Иди в баню! Интересно, почему у этого выражения явно неласковый оттенок? Заглянула в Словарь Даля — и там на сей счет ничего! Зато добрых присказок да поговорок — на любой вкус: «Баня — мать родная», «Баня парит, баня правит»…
Банная философия
Мы с подругами часто собираемся у меня в бане. Что такое для нас баня? Одним словом и не скажешь. Представьте, как ваше тело после парилки наливается силой, становится подвижным и гибким, а все болезни и недомогания уносятся прочь. И вы выбегаете, чтобы искупаться в озере. Эти чувства трудно передать. Тело распарено так, что, кажется, ныряя в озеро, душа вместе с паром остаётся над водой. Вот тогда-то и рождаешься заново.
А аромат бани? Его можно сравнить разве только с ароматом леса. Духмяный пар идёт от веника. И тут у каждого свои пристрастия. Казалось бы, веники все одинаковы -только по жёсткости отличаются. Но нет! Веник венику -рознь. Я отдаю предпочтение берёзовому. «Пройдёшься» таким веничком вдоль и поперёк и забудешь про боли в суставах, да и тело от всяких прыщиков очищается. А ещё после «берёзовой баньки» легко дышится! Потому что берёзовый пар расширяет мелкие бронхи, что способствует отхождению мокроты. Так что для астматиков и бывших курильщиков берёзовый веник просто незаменим.
Подруги больше любят дуб и можжевельник. Аромат дубового веника помогает справиться с повышением артериального давления в парной, а можжевеловый заодно закаливает сердечно-сосудистую систему. Кстати, дубовый отвар, который остаётся после запаривания веника, - проверенное средство от потливости ног.
Ходим в баню, когда нам хорошо и когда плохо. Озабоченные какими-либо проблемами в бане мы без труда находим верное решение. Ведь баня для нас - это не только место, где можно попариться, это прежде всего общение. Тут открываешься целиком и без остатка. Ты обнажён в буквальном смысле слова. Становится легче. Кто-то кого-то пытается образумить, кто-то обсуждает последние новости, а кто-то вообще поёт любимую песню... Да и сама атмосфера парной располагает. Потрескивают дрова, шипит вода.
А потом все вместе садимся за большой стол, пьём чай. Да чай не простой - берёзовый. К нему нас подруга приучила. Говорит, что для нашего возраста «за 50» лучшего не найти. Во-первых, стимулирует обмен веществ, во-вторых, хорошо выводит шлаки из организма, избавляет от отёков, а в-третьих, облегчает жизнь во время климакса. Уж мы-то, женщины, знаем, что это такое.
Чай готовим так: 3 ст. л. с верхом берёзовых листьев заливаем 2 л кипятка и настаиваем в чайнике 10 минут. Чай пьём тёплым.
Так что всех призываю, подарите себе такое удовольствие, как баня: и отдохнёте замечательно, и здоровье поправите.
Валентина Анахина
Для восстановления зрения поможет укропное семя
Стала работать за компьютером, и зрение заметно ухудшилось: за год упало на две единицы. «Если так дело пойдёт, - думала я, - скоро дальше своего носа видеть не смогу». Приятельница посоветовала попробовать настой укропного семени, якобы он оказывает хорошее действие на остроту зрения. Пила этот настой примерно год. Недавно проверяла зрение, оказалось, что на пол-единицы улучшилось. Вот вам и укроп.
Теперь я его выращиваю в большом количестве на своей плантации, добавляю семена во все блюда. Рецепт простой: 1 ч. л. истолчённых семян на стакан кипятка, настаивать в тёплом месте 15 минут и пить по 1/3 стакана в течение дня за 15 минут до еды.
Елизавета Попова