Мой взгляд на одну болезнь
Когда после долгих, бесполезных обследований у меня все-таки нашли дисбактериоз, я прошла тот путь, который рекомендуется обычно докторами — переменить питание, добавить в рацион клетчатку и микроэлементы, насадить кишечник нужной микрофлорой при помощи бифидумбактерина и других продуктов, содержащих бифидобактерии, благо их сейчас в продаже больше чем нужно.
И действительно, первое время мне казалось, что навсегда избавилась от этой неприятности, дисбактериоза. Но как только я прекращала прием бифидосодержащих продуктов, проблема вскоре с новой силой давала о себе знать. На все мои вопросы к врачам, почему так происходит, я получала примерно следующее в ответ: «А что же вы, голубушка, хотели? Изматывали себя антибиотиками, убивали полезную микрофлору годами, а теперь хотите быть здоровой?». Да, я хотела быть здоровой, несмотря ни на что, например, на то, что годами те же врачи мне прописывали те самые антибиотики, которые и загубили эту самую полезную микрофлору в кишечнике.
Короче говоря, раз я сама была виновата в своих болезнях, самой мне и надо было с этим справляться. И я справилась. Я вдруг поняла для себя, что сколько бы я ни принимала эти нужные мне бактерии, проблему не решить, пока кишечник будет жить только за счет этих чужаков. Надо было научить его самому создавать условия для возникновения нужных бактерий и восстановления микрофлоры. Я начала с того, что на первый взгляд, могло только навредить: с очищения кишечника. То есть я вымыла из него абсолютно все, что там оставалось. И постепенно стала приучать кишечник работать заново. Каждое утро начиналось с того, что на завтрак я ела кисломолочный продукт с хлопьями злаков. Рецепт лечения дисбактериоза народными средствами мне посоветовал знакомый врач-целитель.
С вечера две столовые ложки смеси хлопьев из 4 злаков (они продаются в любом магазине) надо залить обычным кефиром без всяких биодобавок. Это очень важно — никаких помощников со стороны, потому что пока я буду насаждать кишечник чужаками, своих бактерий там не будет. Смесь должна настояться не больше 10-12 часов. То есть к утру — готовый завтрак. Кстати, это очень приятный на вкус завтрак оказался очень питательным, после него не хочется есть очень долгое время.
Но в течение дня надо обязательно есть живые овощи и фрукты. Салаты, просто целые плоды. Исключить все вредное обязательно: колбасы, копчености, жареные блюда, мучные, кондитерские, мясные. Летом это сделать особенно легко. Овощи и фрукты снабжают организм всеми необходимыми микроэлементами, важными для кислотно-щелочного баланса в организме. В каждом отделе кишечника в правильной среде развиваются те бактерии, которые там и должны быть: где надо — бродильные, где надо — другие. И первый путь — это питание. Не количество съедаемого, а качество. Как раз хлопья зерновых содержат весь необходимый для жизнеобеспечения набор аминокислот, а овощи и фрукты — те самые микро- и макроэлементы и ферменты, которые нам нужны. Да, говорить об этом легко, гораздо труднее выполнить. Но у меня выбора не было.
Мои подруги смеялись надо мной, наблюдая, с каким умилением я уплетала любую траву — и дикорастущую, и огородную зелень. Я до сих пор с удовольствием могу съесть пучок свежей крапивы и закусить свежесорванным одуванчиком. Лук, чеснок, укроп — что может быть полезнее и вкуснее этого? Еще раз повторю: я справилась с болезнью. Времени потребовалось много, терпения — тоже. И с большим недоверием я воспринимаю теперь рекламу какого-нибудь актимеля по телевизору — так ли уж хорошо насаждать себя чужими бактериями, не лучше ли рассчитывать на свои, родные?
Елена Антошина
Невареный творог
У моего сына на коже появились какие-то красные пятна и никакие крема ему не помогали — особенно руки чесались. Наконец-то мы не выдержали и пошли к врачу — оказалось, что это у него дисбактериоз и, как следствие, аллергия на антибиотики, которые он пил во время ангины. Доктор посоветовала для лечения дисбактериоза попринимать некоторые народные средства для восстановления функций организма и бифидопрепараты - попить побольше бифидокефиров и ацидофилина. Я стала каждое утро давать ему по стакану какого-нибудь из кисломолочных напитков, после школы еще по стакану, а потом еще на ночь.
Но потом сын заартачился и сказал, что ему уже надоели эти кефиры и что; он больше не хочет их пить в таком количестве. При этом у него пятна на, коже практически прошли, только иногда чуть-чуть усиливались, если он мылся каким-нибудь ароматизированным гелем для душа или съедал много сладкого.
Я стала думать, как же нам продолжить лечение, так как были уже видны его результаты. Стала искать выход в книгах — и, представьте себе, нашла. Оказалось, что из того же ацидофилина можно делать пасту наподобие творога и в нее добавлять потом сладкие фрукты, ягоды, в крайнем случае — и варенье.
А всего-то и нужно было сливать ацидофилин в полотняный мешочек, подвешивать его и ждать, пока сольется сыворотка. Самое хорошее, что не надо было нагревать кефир для того, чтобы паста получилась, а значит — все полезные бактерии в нем отлично сохранялись. Я стала периодически делать пасту сыну на завтрак, смешивая ее с бананами или яблоками, клюквой или вареньем. Даже с собой в школу я ему давала на полдник (у него очень долго продолжались занятия и приходилось думать о каком-нибудь перекусе). Иногда сын даже просил перед сном такой пасты.
Сейчас он у меня с утра натощак пьет кисломолочный напиток или ест такую творожную невареную пасту для профилактики — один раз в день, и пока у нас с кожей все в порядке. Да и кишечник у него стал работать отлично — никаких намеков на проблемы со стулом, которые обычно всегда присутствуют при дисбактериозе. Микрофлору кишечника ацидофилин полностью восстановил, да и его антибактериальное действие дало такие результаты. Сейчас я с осторожностью даю сыну лекарства, стараюсь следить за его питанием и лечить сына натуральными препаратами. Но знаю, что если придется пить антибиотики, то мы сразу же начнем снова готовить нашу любимую пасту из ацидофилина или просто пить кефиры, обогащенные ацидофильными бактериями.
Егорова Арина