Уже несколько лет, начиная с зимы, я регулярно пью витаминный чай, который очень хорошо снабжает организм витаминами, минералами. Во всяком случае, с тех пор как я начал употреблять этот чай, я зимой почти никогда не болею, а к весне не чувствую пресловутой весенней усталости. Я думаю, что этот рецепт витаминного чая многим известен, единственное отличие — морковка в его составе.
Надо взять поровну плоды шиповника, сушеные ягоды черной смородины, если нет ягод, можно и листья использовать, листья крапивы и морковку. Морковку натереть на крупной терке, добавить столовую ложку сбора, заварить двумя стаканами кипятка, кипятить 10 минут, затем настаивать 4 часа в прохладном темном месте, процедить. Пить по полстакана 3 раза в день.
Если не полениться и готовить себе ежедневно такой витаминный напиток, можно очень основательно помочь себе пережить зиму и раннюю весну.
Виктор Анисимов