Опубликовано в разделе Здоровье, в подразделе Народные рецепты, 15.06.2013, 3113 просмотров

Как победить астму... личный опыт

С детских лет у меня инфекционно-аллергическая бронхиальная астма. Конечно, не обошлось без больниц, санаториев, консультаций известных профессоров.

Теперь я знаю, как победить астму! Свое выздоровление я начала с очистки организма. По рекомендации фитотерапевта стала собирать  и пить травяные настои. Прочитав книгу «Чудо голодания» Поля Брэгга, включила еженедельное 24-часовое голодание. День мой начинается так. После пробуждения я улыбаюсь и благодарю судьбу за еще один подаренный мне светлый день, делаю массаж рук и как бы заряжаюсь энергией, внушая себе, что она —  целительная, и мысленно провожу ее по всем органам. Затем проделываю точечный самомассаж лица, головы, рук, грудной клетки. Делаю упражнения на растяжение позвоночника, лежа на постели без подушки.

После этого встаю, привожу себя в порядок, обязательно промываю нос раствором  трав  (у меня  хронический синусит), прополаскиваю горло. Иногда делаю чесночные ингаляции. Пью стакан теплой воды и приступаю к  выполнению комплекса  хатха-йоги. Затем растираюсь влажным полотенцем. На завтрак предпочитаю овощи, фрукты, зелень, каши, пророщенные зерна, мед.

На работу иду пешком, проделывая на ходу дыхательную гимнастику на шаги. В течение дня, когда предоставляется возможность, делаю дыхательные упражнения по методу Толкачева (звуковые) или по методу К. Бутейко. Придя с работы, на полчаса заставляю себя полностью отключиться, приняв йоговскую «мертвую позу». Раз в полгода посещаю мануального терапевта по поводу грудного отдела позвоночника. Сейчас я начала осваивать бег.

Сразу скажу — трудно было. Сколько раз после тяжелых приступов бросала оздоровление! Снова начинала. Сейчас снижен до минимума прием гормонов, исчезла утомляемость, все меня интересует, ставлю себе цели задачи, больше уделяю внимания мужу, ребенку. И еще один секрет: всех встречаю улыбкой. И люди в ответ улыбаются мне. Так легче жить и работать. Надеюсь, что мои советы помогут и вам победить астму!

Ткачук Ирина

Популярные ссылки

Полезные метки: астма

Схожие по тематике статьи
Лабазник - лучшее лекарство от болезни щитовидной железы... личный опыт

Дала сбой щитовидная железа. Появились быстрая утомляемость, усталость хроническая, бессонница и кашель, как будто горло изнутри жжет и что-то перекрывает дыхание. Чуть понервничаю и начинается приступ не приступ, а горло...

Лечение бронхиальной астмы народными средствами

Астму можно победить или по крайней мере значительно сократить количество приступов. Профилактическим народным средством является бальзам: Алоэ (250 г) с медом (350 г) и кагором (0,5 л). Но прежде чем срезать листья алоэ...

Что делать при приступе бронхиальной астмы

Недавно я стала свидетелем, как моя подруга помогала своему мужу унять приступ бронхиальной астмы. Она давно уже спасает мужа таким образом в экстренных случаях, когда специального ингалятора для астматиков вдруг нет. Они были...

Элексир молодости

Хочу предложить прекрасной половине 11 человечества простой и доступный всем рецепт молодости и красоты. Сама я употребляю его уже более 20 лет, и результаты налицо: говорят, что выгляжу на 15 лет моложе своих 70, у меня хороший...

Комментировать статью