Головной мозг очень чувствителен к электромагнитным бурям, которые нарушают жизненный цикл. Непокрытая голова с шевелюрой является своеобразной антенной, воспринимающей гелиомагнитные возмущения. Основные же ворота для вхождения волн — роговица глаз. Она множеством неприкрытых нервных окончаний чутко воспринимает возмущения, и они по зрительным нервам проникают в головной мозг.
В период магнитных бурь на земле обостряются хронические болезни, вспыхивают эпидемии, растет число инфарктов миокарда, кровоизлияний в мозг. После солнечной бури происходит много автомобильных катастроф. Даже число самоубийств увеличивается почти в 5 раз.
Многие таблетированные лекарства, намагничиваясь, действуют извращенно, наносят вред организму. К ним относятся стуггерон, допегит, гемитон, папаверин, но-шпа, элениум. Особенно много неприятностей причиняют эти лекарства людям, перенесшим операции, и тем, у кого имеется хронический воспалительный процесс.
Изменения солнечной активности и магнитного поля Земли влияют на внутренние биологические ритмы человека. На восстановление их организм тратит большое количество энергии. Если освободить больного человека от этих затрат, он очень быстро поправляется, например, при лечении в «Биотроне» — камере с искусственным климатом.
Весной у метеочувствительных людей наблюдается немотивированная слабость, ее нельзя лечить лекарствами, а надо жить без излишеств, строго соблюдать привычные ритмы труда, отдыха, питания, употреблять разнообразные продукты, содержащие микроэлементы и витамины. Обязательны вечерние прогулки, а в выходные дни — прогулки в лесу.
Давно замечено, что в дни высокой солнечной активности в сочетании с полнолунием бывает на 82% больше кровотечений при различных травмах и операциях. Наблюдались легочные кровотечения от кровососных банок и круговых горчичников. Поэтому в эти дни отменяются банки, горчичники и сильный массаж грудной клетки, живота. Плановые хирургические операции у метеочувствительных людей переносятся на спокойные дни.
Нормальное электрическое поле атмосферы равно 100—130 вольтам на 1 м² . Оно оказывает положительное действие на человека. В закрытых экранированных помещениях (автобусах, метро, вагонах, самолетах), где есть металлическая обшивка, у людей нередко наступает сонливость, вялость, снижается общий тонус и работоспособность. Считают, что с человека его биологическое электричество должно стекать в пространство, а в закрытых металлических помещениях этого не происходит, из-за чего нередко возникают сосудистые кризы.
Кожа человека имеет общую площадь от 2,5 до 3 м² . В зависимости от цвета меняется ее чувствительность к световому и электромагнитному излучениям. Кожа смуглая, со значительным загаром отражает 20% космических излучений, белая, незагорелая — 40%. Некоторые ткани (маркизет, майя, зефир, батист) пропускают ультрафиолетовые лучи до 40%, а капроновые и нейлоновые ткани — до 60%. В таких тканях человек не испытывает солнечного голодания.
В дни магнитных бурь в морозную погоду метеочувствительным людям не рекомендуется надевать одежду из искусственного меха, поскольку он препятствует стеканию биологического и статического электричества. В помещениях, где полы покрыты пластиком, находиться долго не надо.
Морозный воздух усиливает адаптацию, его вдыхание облегчает соединение кислорода с гемоглобином в легких, а отдача кислорода тканям и органам происходит в теплом помещении. Адаптация тормозится при охлаждении, зябкости, особенно при охлаждении ног, так как это ухудшает кислородный обмен и нарушает кровообращение в органах.
При солнечном голодании ухудшается память, повышается зябкость кожи. Человек выглядит бледным, кожа у него с сероватым оттенком, с признаками одутловатости. У этих людей резко повышена метеочувствительность, особенно у тех, кому больше 40 лет. Резко ослабляют адаптацию многие лекарства, особенно снотворные, успокаивающие, и все, что отрицательно влияет на головной мозг, например, вдыхание накуренного воздуха, алкоголь, бессонные ночи, однообразное питание.
Способность к адаптации должна тренироваться с детства. Для этого полезно в каникулы перевозить детей в возрасте до 12 лет из одной географической зоны в другую.
Хорошее угадывание времени в течение суток без взгляда на часы свидетельствует о достаточной адаптивности организма.
Под влиянием магнитных бурь в желудке и кишечнике ослабляется выделение пищеварительных соков. Чтобы смягчить их действие, рекомендуется утром и в обед вводить в рацион белки и жиры. А за два дня до полнолуния (в сочетании с магнитной бурей) вместе с адаптогенами принимать перед каждой едой пищевые стимуляторы (соки свежих овощей и фруктов, подсоленную воду, минеральную воду, лимонную кислоту, семидневный настой чайного гриба). В вечерние часы, когда соков выделяется меньше, целесообразно употреблять углеводистую и молочную пищу. В ночные часы многие пищеварительные железы не выделяют соков и прием пищи вообще не рекомендуется.
Адаптация к космическим и погодным факторам наступает скорее при хорошем обеспечении организма кислородом. Известно, что хорошая вентиляция легких холодным воздухом на 10% увеличивает усвоение кислорода кровью при глубоком дыхании. Встречать непогоду и космические потоки нужно не в помещениях и не лежа на диване и тем более не у телевизора.
Люди, живущие в сельской местности, в три раза реже страдают от магнитных бурь, у них привыкание к магнитным бурям воспитывается с раннего возраста. Выходя на прогулку (если вы метеочувствительный человек), не забудьте надеть шапку с козырьком и полями, чтобы ваша шевелюра не служила антенной, улавливающей космические лучи.
В походах, на природе отдыхают и телом, и душой. Хвойный лес ослабляет отрицательное действие магнитных бурь. Смола хвойных деревьев содержит янтарную кислоту, обладающую способностью отражать электромагнитные волны, идущие из космоса. Вот почему полезно носить украшения из янтаря. Многочисленные хвойные иголки выполняют роль антенн, привлекая на себя неисчислимые солнечные и лунные излучения, и по стволам передают их в землю.
После каждой прогулки полезно употреблять продукты, содержащие янтарную кислоту: крыжовник, вишню, виноград, ревень, репу. Содержится она и в травах: зверобое, чистотеле, морском луке, мяте, чернике. В зимнее время можно пользоваться соками, вареньем и сушеными плодами, травами.
Необходимо знать меры адаптации при перелетах на самолете. Адаптация к новым климатическим условиям наступает в течение 5—8 дней. За 5—7 дней перед вылетом следует пользоваться пищевыми адаптогенами. Если время перелета из одной зоны в другую человек проводит во сне, то его адаптивность возрастает. Переезд по железной дороге или морем сокращает сроки адаптации. Активный образ жизни способствует привыканию к магнитным бурям. От привычного жизненного ритма следует отказываться только в случае крайней необходимости. При частой смене режимов (посменная работа, авиаперелеты без употребления пищевых адаптогенов) может возникнуть состояние внутреннего расторможения адаптации, и человек становится метеочувствительным, в результате чего появляются различные заболевания. Известно, что число язвенных больных и гипертоников выше среди работающих в три смены.
Жизнь человека подчинена земной и космической ритмичности, и мы должны постоянно дисциплинировать свой организм так, чтобы выработанный ритм по возможности не нарушался. В живом организме действуют токи химических реакций при участии значительного количества микроэлементов. Действие этих токов происходит прерывисто, что и обеспечивает систему автоматической ритмичности всех процессов по типу «приказ действия и приказ отмены» ( «да-нет», «да-нет»). Такой ритм присущ всем организмам с той лишь разницей, что у каждого органа свой ритм. У сердца человека 68—78 в минуту, у легких — 8—16, у мочеточников— 2—4, у кишечника 1—2, а у прямой кишки на выходе — 1 раз в сутки.
Наш организм вынужден постоянно адаптироваться к магнитным влияниям, смене дня и ночи, суточной смене температуры, влажности, давлению. И здоровый организм хорошо с этим справляется.
С помощью успокаивающих средств и противоспастических лекарств удается восстановить адаптацию к солнечным бурям в течение 8—10 дней. Обычно назначают витамины С, В, В:2, препараты с фосфором, мышьяком, белладонной и валерьяной, Но все они действуют сугубо индивидуально, так же как, впрочем, и адаптогены — женьшень, элеутерококк, золотой корень, китайский лимонник. Одним помогают, другим нет. При частой активности Солнца больные вынуждены непрерывно принимать лекарства. Но одно, даже хорошо подобранное, обычно помогает в течение семи—девяти дней, после чего его надо менять. Тот, кто этого не учитывает, не достигает хорошего лечебного эффекта.
Можно ли адаптировать организм к солнечным бурям без лекарств? Наш многолетний опыт положительно отвечает на этот вопрос. Большое профилактическое значение в дни магнитных бурь имеет соблюдение щадящего режима. В частности, для некоторых опасны физические перенапряжения, утомительные тренировки, соревнования, тяжелый физический труд, перелет на самолетах в другую географическую зону.
Начинать систематические физические тренировки или лечение хронических заболеваний людям с повышенной метеочувствительностью следует в новолуние ( «Луна на прибыли»).
В комплекс профилактических мер по предупреждению метеотропных реакций мы начинаем обычно вводить пищевые продукты, содержащие разнообразные микроэлементы, в частности, калий, магний, медь и йод — мощные пищевые адаптогены. В ежедневное меню включают молоко (не менее 2 стаканов), морскую рыбу 75—100 г или морскую капусту (аптечную, 2 столовые ложки, всыпая ее в готовые блюда). Рыбные дни назначаются два раза а неделю, хлеб только ржаной. Из крупы самыми ценными считаются бобовые: горох, фасоль, чечевица, соя. Картофель — в «мундире», яблоки и морковь готовят в печеном виде. Компоты — из южных сушеных фруктов (абрикосы, чернослив, финики, инжир, изюм). Минимальная ежедневная норма — 20 г любого вида. Включают в рацион грецкие орехи — 2—4 штуки, мед — 2 чайных ложки.
Для усвоения из пищи калия назначают йод как катализатор — микройод в драже или смазывание кожи йодной настойкой в виде сетки, меняя места смазывания ежедневно. Площадь наносимой сетки не должна превышать размера ладони. По скорости исчезновения йодной сетки можно судить о достаточно разнообразном питании. Если йодная сетка исчезла к утру после вечернего смазывания, то надо сразу же нанести такую же сетку на новом месте. Быстрое исчезновение сетки означает неполную адаптацию к магнитным бурям.
При несоблюдении профилактических мер у метеочувствительных людей ухудшается давление крови — им полезна настойка боярышника, пустырника, валерьяны, майского ландыша и мяты, взятых поровну (принимают по 20—25 капель на рюмку воды перед каждой едой, а в последующие дни добавляют хлорид калия в порошке по 0,5 чайной ложки на ¼ стакана воды, фруктового сока или сока лимона).
Людям с пониженным давлением крови рекомендуют принимать экстракты золотого корня, китайского лимонника, элеутерококка, кофетамина, метилурацила. Пользуясь ими в течение 7—9 дней, удается избавиться от неблагоприятных влияний из космоса.
Существуют и народные методы, применяемые в дни солнечных бурь:
массаж кожи эбонитовой круглой пластиной диаметром 120 мм;
прикладывание к коже (симметрично) пластинок из красной меди различных диаметров;
обматывание талии многожильным медным изолированным проводом в 2— 4 витка (концы соединяют и изолируют от тела). Такой контур носят постоянно, избавляя себя от корешковых болей, возникающих в дни солнечных бурь;
подключение тонкого провода к большому пальцу ноги, второй конец которого заземляют (Микулин);
обувь на кожаной подошве ставят на мокрую материю, увлажняя ее подсоленным раствором. Таким образом организм освобождается от биологического электричества и гелиомагнитных возмущений.
Для этой же цели применяют экранированную шапочку, сделанную из проволоки сечением до 3 мм. Металл может быть любой — медь, алюминий, сталь. Шапочка состоит из семи дуг, их направление должно идти спереди назад, дуги расположены друг от друга на расстоянии 30 мм и прикреплены к каркасу из той же проволоки, смоделированому по размеру головы. Каркас лучше делать с элементами «гармошки» для уменьшения или увеличения размера шапочки. Средняя дуга при надетой шапочке должна возвышаться над головой на 8—10 см. Шапочкой могут защищаться от солнечных бурь все, кроме людей с пониженным артериальным давлением. Ее применяют при лечении гипертонической болезни, при спазмах сосудов головного мозга. Надевать шапочку можно 1—3 раза в день в любое время суток на 2—3 мин, следя за своими ощущениями. У некоторых людей давление быстро падает, и чувствуют они себя хуже. Недопустимо в шапочке лежать и особенно опасно уснуть.
Наш многолетний опыт применения средств и методов профилактики вредных воздействий магнитных бурь на метеочувствительных людей позволяет сделать вывод, что для ускорения привыкания к резким перепадам погодных факторов нет надобности все перечисленное испытывать на себе. Бывает, достаточно изменить отношение к питанию и придерживаться разумного режима во всей жизнедеятельности и — успех обеспечен.
Здоровым же людям и всем, кто не чувствителен к перемене погоды при солнечной активности и при полнолунии, никакие средства адаптации не нужны.
Леонид Прходько, врач