Артериальная гипертония (более строгий медицинский термин — гипертензия) — одно из самых распространенных заболеваний. В начальной стадии гипертонической болезни давление повышается периодически, а в дальнейшем постоянно держится на высоком уровне. В том, какой должна быть величина АД у взрослых людей, мнения медиков расходятся. «Эталонные» цифры — 120 мм рт. ст. для систолического (верхнего) давления и 80 мм рт. ст. — для диастолического (нижнего). Однако многие врачи делают скидку на возрастные изменения и считают нормой 140/90 мм рт. ст. Если кровяное давление превышает эти цифры, можно говорить о патологии.
Первичная гипертензия связана с нарушениями в деятельности нервной и сердечно-сосудистой систем. Это главный признак гипертонической болезни. Вторичная проявляется как симптом других заболеваний — воспаления почек, расстройства функции некоторых желез внутренней секреции. Это симптоматическая гипертензия. Распознать причину стойкого повышения артериального давления можно лишь с помощью специального обследования. И в том, и в другом случае возможны такие серьезные осложнения, как недостаточность кровообращения, повреждение артерий сетчатки, инсульт, инфаркт.
Как избавиться от артериальной гипертонии? При лечении необходимо решать три задачи. Во-первых, желательно устранить факторы, способствующие ее развитию, — по возможности исключить стрессовые ситуации, вредные привычки (пристрастие к алкоголю и курению), ограничить потребление поваренной соли, а в ряде случаев и жидкости, нормализовать сон и отдых. Во-вторых, надо подобрать гипотензивные (снижающие давление) средства. И в-третьих, необходимо позаботиться о том, чтобы не допустить осложнений болезни.
Современная медицина предлагает широкий выбор гипотензивных препаратов. Гипертоникам приходится принимать лекарства в течение многих лет. Прерывистая терапия допустима только на начальных стадиях гипертонической болезни. На II-III стадиях заболевания необходима постоянная поддерживающая терапия. Но химиотерапевтические препараты не всегда эффективны и при длительном приеме могут вызывать аллергические реакции, раздражение желудочно-кишечного тракта и другие нежелательные последствия.
В отличие от них лекарственные растения лишены побочных эффектов. При этом они содержат органические и неорганические соединения с широким спектром биологического действия, которые благотворно влияют на обменные процессы, происходящие в организме. Помимо прямого лечебного воздействия — снижения артериального давления, они способны усиливать неспецифические защитные реакции, то есть играть роль биологических стимуляторов, повышающих уровень жизнедеятельности всего организма.
Наиболее часто для лечения гипертонии применяются лекарственные травы и растения в виде отваров, настоев и настоек. Их измельчают: листья, цветки — до частиц размером не более 5 мм, стебли, кору, корни, корневища — не более 3 мм, плоды и семена — не более 0,5 мм. Настои и отвары быстро портятся, особенно в тепле. Поэтому лучше их готовить ежедневно или хранить в холодильнике (не более двух суток).
Предлагаем рецепты лечения гипертонической болезни наиболее известными травами и растениями.
Арония черноплодная (рябина черноплодная). Для лечения используются зрелые свежие плоды аронии или сок из них. Ягоды, собранные осенью, хранят в прохладном месте не более двух месяцев. Сок пьют по ½ стакана 3-4 раза в день.
Противопоказания — гастрит, язва желудка и двенадцатиперстной кишки с повышенной кислотностью желудочного сока.
Береза повислая (береза бородавчатая). Водные настои и отвары из почек и листьев березы применяются при гипертонической болезни I-II степени и сердечных отеках в качестве мочегонного средства. Некоторые клиницисты наблюдали значительное улучшение состояния больных при приеме этих препаратов, в частности резкое уменьшение отеков, даже в тех случаях, когда другие сердечные и мочегонные средства не помогали. Мочеотделение значительно усиливается (с 400 мл до 2,5 л), но необходимо учитывать возможность раздражения почек смолистыми веществами.
Почки березы обычно заваривают как чай (1 ч. ложка на полстакана кипятка), настаивают в течение 20-30 минут и процеживают. Настой выпивают за день в 3 приема.
Настой сухих листьев: 20 г листьев заваривают в стакане кипятка, настаивают и процеживают. После охлаждения в настой добавляют 0,2 г питьевой соды, размешивают и оставляют на 6 часов, затем раствор процеживают и выпивают в 2 приема с интервалом в 4 часа.
Отвар сухих листьев: 6-8 г листьев заливают 0,5 л кипятка и варят 15-20 минут, процеживают и принимают в течение дня. Так же готовят и настой из почек, но поскольку почки обладают более сильным действием, их для отвара берут 3-4 г на 0,5 л кипятка.
Настой свежих листьев (апрель — май): листья моют, измельчают, заливают кипяченой водой 40-50°С, настаивают 3-4 часа, затем сливают раствор и отжимают листья, отстаивают в течение 6 часов, осадок удаляют
Настойка почек: 15 г почек березы настоять в 0,5 л водки или 40%-ного спирта в течение 7-10 дней, профильтровать. Принимать по 15-20 капель с водой 2-3 раза в день.
Боярышник кровяно-красный. Растение так же может помочь вам в короткие сроки избавиться от гипертонии. Экспериментально доказано, что экстракт боярышника стимулирует сердечную деятельность, снижает артериальное давление, способствует расширению периферических сосудов.
Отвар плодов (20 г на 200 мл кипятка, кипятить 10-15 минут) или цветков (3 ст. ложки на 3 стакана кипятка) принимают по одному стакану 3 раза в день до еды.
Настой плодов: в банку насыпают 7 ст. ложек с верхом ягод боярышника (целых или измельченных) и заливают 7 стаканами крутого кипятка, банку закрывают, укутывают и ставят в теплое место на 20-24 часа. Затем процеживают, хранят в холодильнике. За день надо выпить 3 стакана (во время еды).
Можно готовить настой плодов по-другому: 1 ст. ложку плодов заварить стаканом кипятка, держать 2 часа на слабом огне, не доводя до кипения, затем процедить. Принимать по 3 ст. ложки 3-4 раза в день до еды.
Настой цветков (1ч. ложка на стакан кипятка) пьют по 1 ст. ложке 3 раза в день. Он значительно эффективнее настоя плодов.
Сок плодов: 0,5 кг зрелых плодов моют и толкут деревянным пестиком, добавляют 100 мл воды, нагревают до 40°С и пропускают через соковыжималку. Полученный сок пьют по 1 ст. ложке 3 раза в день перед едой.
Настой плодов и цветков: 3 ст. ложки смеси заварить 3 стаканами кипятка, настоять 2 часа в теплом месте, процедить. Принимать по стакану 3 раза в день до еды или через час после еды. Рекомендуется также при болезнях сердца в климактерическом периоде и вегето-сосудистой дистонии.
Настойка цветов или плодов: 1 ст. ложку сырья настаивать 7 суток в стакане водки в закрытом сосуде, процедить. Принимать по 20-25 капель с водой 3-4 раза в день.
При лечении гипертонической болезни очень эффективен такой сбор: цветки боярышника, трава пустырника, трава сушеницы (по 4 ст. ложки) и цветки ромашки аптечной (1 ст. ложка). Залить 1 ст. ложку смеси стаканом кипятка и настаивать 1-2 часа в закрытом сосуде, затем процедить. Принимать по ½ стакана 2-3 раза в день до еды.
Брусника обыкновенная. Свежие ягоды и сок из них используют при лечении легких форм гипертонической болезни.
Отвар листьев: 3-4 ч. ложки измельченных сухих листьев варят в течение 15 минут в 2 стаканах воды и процеживают. Выпивают в течение 2-3 дней мелкими порциями. Это хорошее мочегонное средство.
Отвар плодов: 15 г высушенных плодов заваривают 200 мл горячей воды и кипятят 10 минут. Принимают по 3 ст. ложки 3-4 раза в день.
В качестве лекарственного сырья заготавливают листья с побегами. Собирают их весной до цветения (пока бутоны еще зеленые) и осенью при полном созревании плодов. Почерневшие при сушке листья непригодны. Срок годности высушенного сырья — 3 года.
Виноград настоящий. Клинические исследования показали, что длительное применение винограда или виноградного сока (ампелотерапия) оказывает благоприятное воздействие на сердечно-сосудистую систему.
Плоды винограда или виноградный сок принимают 3 раза в день натощак. Первоначальная суточная доза — 1 кг, постепенно ее увеличивают до 3 кг. Курс лечения — 3-4 недели. В это время следует исключить из рациона жирное мясо, сырое молоко и спиртные напитки.
Настой листьев: в трехлитровую стеклянную банку кладут 300 свежих промытых листьев винограда, заливают холодной водой и настаивают 3 дня. Принимают по 100 мл 3 раза в день.
Грейпфрут. Плоды грейпфрута обладают способностью понижать артериальное давление. С этой целью можно употреблять как сами плоды, так и сок из них.
Земляника лесная. Свежие ягоды лесной земляники очень полезны при гипертонической болезни и склерозе сосудов. Настой листьев и плодов используют также в качестве легкого мочегонного средства.
Настой ягод: 3 ст. ложки свежих (или 2 ст. ложки сухих) ягод настаивают 4 часа в стакане кипятка. Выпивают в течение дня за 4 приема.
Отвар листьев: 1 ст. ложку сухих измельченных листьев заливают стаканом воды, кипятят 15 минут и процеживают. Выпивают в течение дня.
Календула лекарственная. У больных, принимающих настойку календулы регулярно более трех недель, снижается артериальное давление, исчезают головные боли, улучшаются сон и общее состояние.
Спиртовую настойку готовят на 70%-ном спирте в таком соотношении: 1 весовая часть сухих цветов к 10 частям спирта. Настаивают 3-5 дней, процеживают. Принимают по 20-30 капель 3 раза в день длительное время. Водочную настойку рекомендуют готовить в соотношении 1:5.
Настой цветков: 2 ч. ложки цветочных корзинок заваривают 2 стаканами кипятка и через час процеживают. Пьют по ½ стакана 4 раза в день.
Кровохлебка лекарственная. Применение этого растения может предупредить развитие (или уменьшить выраженность) грозных осложнений гипертонической болезни и атеросклероза — кровоизлияний в мозг и другие внутренние органы. Помогает при головокружениях, приливах крови к голове.
Настой травы: 3 ч. ложки сухой травы кровохлебки настаивают 8 часов в 2 стаканах остуженной кипяченой воды и процеживают. Принимают по % стакана 4 раза в день до еды.
Настой корней: 0,5 ч. ложки измельченного высушенного корневища настаивают на одном (сильная доза) или на двух стаканах горячей воды в течение 8 часов, затем кипятят 15 минут на слабом огне и процеживают. Принимают по 2-3 ст. ложки в день.
Корневища кровохлебки заготавливают в период ее плодоношения — в конце августа и в течение всего сентября. Сырье моют в холодной воде, сушат на солнце или в сушилках при температуре 40-50°С. Корневища считаются сухими, если при сгибании они ломаются.
Противопоказания — повышенная свертываемость крови, тромбофлебит.
Калина обыкновенная. В качестве лечебного средства применяют кору калины и ее плоды. Заготавливают кору весной в период сокодвижения (апрель-май), снимая ее с молодых стволов и ветвей. Собранную кору можно сушить на открытом воздухе, раскладывая в один слой. Готовое сырье должно состоять из трубчатых или желобовидных кусков длиной до 25 см, наружная поверхность их морщинистая, буровато-серая или зеленоватая. Высушенная кора имеет своеобразный запах, горьковяжущий вкус.
Отвар коры: 10 г высушенной коры заваривают 200 мл кипятка, выдерживают 10-15 минут на слабом огне, остужают и процеживают. Принимают по 1 ст. ложке 3 раза в день.
Настой плодов: 1 ст. ложку высушенных плодов настаивают 2 часа в стакане кипятка, затем процеживают. Принимают по 2 ст. ложки 3-4 раза в день до еды.
Плоды калины после первых заморозков можно употреблять в пищу.
Картофель. При гипертонической болезни рекомендуют есть печеный в «мундире» картофель вместе с кожурой.
Другое народное средство для лечения гипертонической болезни: очистки с 4-5 картофелин промывают водой, заливают 0,5 л воды и кипятят 15 минут. Настой охлаждают и процеживают. Принимают ежедневно по 1-2 чашки.
Клевер луговой (клевер красный). В лечебных целях собирают цельные соцветия — головки вместе с обверткой.
Настой: 1 ст. ложку цветков заварить стаканом кипятка, настоять 30 минут, процедить. Принимать по ½ стакана 3 раза в день.
Лук репчатый. Применяется для лечения гипертонической болезни и профилактики атеросклероза.
Настойка: 40 г очищенных и мелко нарезанных луковиц настаивают 7 дней в 0,5 л водки (250 мл спирта). Процеженную настойку принимают по 1 ч. ложке 2-3 раза в день до еды.
Мелисса лекарственная (лимонная мята). Обладает не только гипотензивным, но и успокаивающим действием. Чай из мелиссы пьют как общеукрепляющее средство.
Настой: 8 ч. ложек измельченных высушенных листьев или верхушек побегов с цветками заливают 2 стаканами кипятка и настаивают в течение 30 минут в хорошо закрытой посуде. Пить по ½ стакана за полчаса до еды.
Настойка: 25 г травы настаивают на 100 мл спирта или стакане водки в течение 3-5 дней, затем процеживают. Принимают по 15 капель 3 раза в день.
Пастушья сумка. Этот сорняк можно использовать не только в виде настоев, но и при приготовлении витаминных салатов.
Настой: 1 ст. ложку измельченной высушенной травы настаивают в течение двух часов в стакане кипятка. Процеженный настой принимают по 1 ст. ложке 4 раза в день.
Холодный настой. 3 ч. ложки травы настаивают в стакане остуженной кипяченой воды и процеживают. Пьют по 2 ст. ложки 3-4 раза в день. В Болгарии прописывают холодный настой более высокой концентрации: 6 десертных ложек на 2 стакана воды. Пьют маленькими порциями в течение суток.
Сосна обыкновенная. Настой сосновых почек благоприятно воздействует на обменные процессы, повышает эластичность сосудов, оказывает общетонизирующее и мочегонное действие.
Настой почек: 50 г сосновых почек заливают 0,5 л горячей воды и кипятят в течение 20 минут на слабом огне, настаивают в закрытом сосуде несколько часов, процеживают. Выпивают в течение 2 суток небольшими порциями перед едой.
Сироп из сосновых почек: 2 стакана водного настоя смешивают с 0,5 кг сахара и варят. Можно сделать иначе: процеженный настой смешать с 50 г меда. Пить по 5-6 ст. ложек в день.
Настойка хвои и почек: свежими сосновыми иголками и почками заполнить стакан или глиняный кувшин до верха и залить водкой (40%-ным спиртом) до краев. Выдерживать в течение 10 дней в теплом месте плотно закрытым, затем процедить. Принимать по 10-20 капель с теплой водой 3 раза в день до еды.
Сбору подлежат верхушечные вегетативные побеги — почки сосны. Сбор хвои проводят в течение всей зимы или ранней весной (до марта).
Сушеница топяная (сушеница болотная). Это растение иногда путают с другими — сушеницей лесной, сушеницей желтой или с жабником полевым. Это недопустимо. Надо знать, что сушеница топяная ниже, чем растения, похожие на нее (ее высота — всего 15-20 см), а цветы у нее коричневато-желтоватые.
Заготавливают ее в период цветения — с июня по август, выдергивая целиком с корнем. Корни в дальнейшем отрезают. Готовое сырье имеет беловато-серый цвет, слабый запах и чуть солоноватый вкус
Отвар: 3 г травы заливают стаканом горячей воды, кипятят на слабом огне в течение 10 минут, через 20-30 минут процеживают. Принимают по 1-2 ст. ложки 3 раза в день перед едой.
Настой: 10-15 г травы настаивают 2-3 часа в стакане кипятка, затем процеживают. Принимают по 1 ст. ложке 3 раза в день за 30 минут до еды.
Фасоль обыкновенная. Для лечебных целей собирают хорошо созревшие (пожелтевшие) створки плодов без семян и высушивают их в тени. Экспериментально и клинически доказано не только гипотензивное, мочегонное, но и антидиабетическое действие стручков фасоли (подобное инсулину).
Настой створок: 15-20 г измельченных сухих створок варят в течение 3-4 часов в литре воды. Процеженный отвар пьют по ½ стакана 3-4 раза в день.
Все лекарственные травы, которые могут вам помочь быстро избавиться от артериальной гипертонии, можно вырастить на садовом участке или собрать в его окрестностях. Если вы будете ухаживать за травами, с любовью соберете и высушите их, пользы от лечения будет еще больше.
Александр Гуков