Причины, симптомы, дигностика, правильное питание при лечении мастопатии

Мастопатия развивается вслед­ствие гормональной дисфункции, вызванной нарушением работы ги­пофиза. В результате в организме образуется избыток женских поло­вых гормонов — эстрогенов, влияю­щих на разрастание соединитель­ной ткани молочной железы.

Провоцировать развитие забо­левания могут многие факторы. На­пример, заболевание печени. Здо­ровая печень разрушает эстрогены и тем самым поддерживает их нор­мальный уровень. А вот больная уже не справляется с этой функцией, что и приводит к гормональному дисба­лансу.

К мастопатии могут привести и гипофункция щитовидной железы, и нарушение мозгового кровообра­щения, что часто случается в пожи­лом возрасте, и грипп, и другие ин­токсикации, а также стрессы.

Серьезные последствия могут иметь травмы молочной железы. Опасны даже микротравмы, когда в метро или автобусе вас прижали, толкнули, случайно задели грудь локтем или сумкой.

У 30-40% женщин мастопатия вы­является в возрасте от 25 до 50 лет. Считается, что женщины, перешаг­нувшие 50-летний рубеж, меньше рискуют заболеть, чем молодые. Но это не так: именно у них застарелая болячка чаще всего оборачивается проблемой. Поэтому врачи-маммо­логи рекомендуют после 35 лет про­ходить обследование каждые 2 года, а после 50 лет — уже каждый год.

Однако, чтобы не пропустить на­чато заболевания молочной железы, желательно регулярно, не реже раза в месяц самостоятельно обследовать грудь. Делать это нужно в один и тот же день. Самое подходящее время — 5-й или 6-й день от начала менстру­ального цикла, когда молочные желе­зы находятся в расслабленном состо­янии. Процедура эта довольно про­стая и не занимает много времени.

Встаньте перед зеркалом. Подни­мите правую руку или положите ее на затылок. Левой рукой осторожно прощупайте каждый участок правой груди, обращая внимание на выпук­лости вниз, затем поднимите их над голо­вой и осмотрите каждую молочную железу, обращая внимание на то, не изменились ли их размер и форма, нет ли сморщенных участков кожи и изменений ее структуры.

Теперь лягте на спину. Положите под левое плечо сложенное в не­сколько раз полотенце или малень­кую подушку. Левую руку положите под голову. Передвигая соединен­ные пальцы правой руки круговыми движениями по спирали от верхнего края молочной железы к соску, про­щупайте левую грудь. Но не надавли­вайте слишком сильно. Исследуйте каждый участок груди и область под­мышечной впадины. Таким же обра­зом обследуйте правую грудь. Это наиболее важная часть обследова­ния, потому что только лежа на спине можно хорошо прощупать все ткани.

Вас должны насторожить следую­щие симптомы, которые могут свиде­тельствовать не только о мастопатии, но и о более серьезном заболевании: болезненность в груди даже при лег­ком прикосновении; выделения из соска — молозивные (как молоко), серозные (прозрачные, светлые) или кровянистые; уплотнения и узлы; из­менения формы и цвета груди; западение сосков, их воспаление.

Чтобы избавиться от неприятных симптомов мастопатии, надо начать с лечения гинекологических заболе­ваний, нормализовать функции пе­чени, щитовидной железы и нерв­ной системы. При мастопатии врач обычно назначает негормональные или гормональные (в запущенных случаях) препараты, а также вита­минные комплексы.

Лечение будет проходить быст­рее, если соблюдать специальную диету.

Прежде всего необходимо сни­зить калорийность питания за счет почти полного отказа от углеводов, которые замедляют окислительные процессы. Легкоусвояемые углево­ды: сахар, мед, варенье, хлеб и дру­гие мучные изделия — исключаются совсем. А вот долю овощей и неслад­ких фруктов и ягод, богатых расти­тельной клетчаткой, надо увеличить — они препятствуют усвоению угле­водов. К тому же благодаря большо­му объему овощные блюда позволя­ют быстрее справиться с чувством голода и помогают привыкнуть жить без пирожков и любимых блинчиков.

Наиболее ценный источник клет­чатки — капуста (белокочанная, цветная, савойская, брюссельская, брокколи). Лучше всего готовить из капусты салаты, добавляя в них дру­гие овощи и фрукты.

Если толчком для развития мас­топатии послужило снижение функ­ции щитовидной железы, ограничи­вать себя в мясных блюдах, приго­товленных из нежирных сортов говя­дины и птицы, не надо. Белки повы­шают обмен веществ и стимулируют выделение гормонов щитовидной железы, которая контролирует уро­вень эстрогенов. К тому же белок не­обходим для восстановления белко­вых частиц, которые организм теря­ет из-за хронических воспалений — еще одной причины развития масто­патии. Чтобы белок хорошо усваи­вался, надо следить за тем, чтобы в питании было достаточно витаминов группы 6, а интервалы между при­емами пищи были небольшими.

Страдающим гипертонической болезнью и преходящими нарушени­ями мозгового кровообращения при­дется ограничить себя в животных белках, поскольку они активизирует деятельность нервной системы и со­держат много холестерина. Полно­ценной заменой животного белка мо­жет стать белок растительный. Его много в горохе, фасоли, чечевице и сое. Особенно полезен соевый белок.

Чтобы снизить уровень эстроге­нов и уменьшить гормональную сти­муляцию груди, надо сократить в питании количество животных жи­ров. Жировая ткань в женском орга­низме действует как своеобразная дополнительная железа, способст­вующая накоплению эстрогенов. Кроме того, заменив сливочное масло растительным, вы сможете поддерживать на нормальном уров­не другой активатор ткани молочной железы — гормон пролактин.

Если обострение мастопатии про­воцируется нарушением функции печени или ее хроническим заболева­нием, диета должна быть составлена так, чтобы стимулировать желчеотде­ление и предотвратить жировую ин­фильтрацию печени. Не травмируйте печень токсичными для нее продукта­ми — копченостями, мясными, рыб­ными, грибными бульонами, жарены­ми и острыми блюдами.

Избыточный вес — предвестник многих заболеваний гормональной системы. Мне часто приходится слы­шать от пожилых пациенток, имею­щих лишние килограммы: «Возраст, вот и прибавляю». Это распростра­ненное заблуждение. С возрастом нормально терять вес, а не набирать его. Поэтому, если, выйдя на пенсию, вы поменяли размер платья с 50-го на 54-й, знайте — гормональная сис­тема предупреждает вас об опаснос­ти. При избыточном весе надо есть поменьше мучных изделий и сладо­стей. Очень важно, чтобы питание было дробным. Лучше есть часто, но понемногу, сократив привычную пор­цию как минимум вдвое.

В период лечения мастопатии не­обходимы витамины и минеральные вещества, которые снижают уровень эстрогенов. Конечно, можно исполь­зовать готовые витаминные ком­плексы для женщин, продающиеся в аптеках. Но лучше составить свой дневной рацион таким образом, что­бы в нем было достаточно йода, се­лена, бета-каротина, витаминов группы В, а также витаминов А, Е и С.

При мастопатии во много раз воз­растает необходимость в витамине С. Его лечебное действие объясняется тем, что он участвует в окислительно-восстановительных реакциях и обме­не белка и железа, которые всегда на­рушаются при этом заболевании. Много витамина С в клюкве и облепи­хе. (Кстати, в этих ягодах он долго сохраняется, если держать их при тем­пературе 0°С.) Хороший источник этого витамина — цитрусовые. И ква­шеная капуста могла бы пополнить ваш организм необходимым витами­ном, но при гормональных нарушени­ях соленое не рекомендуется.

Нерафинированное растительное масло (оливковое, соевое, кукуруз­ное, облепиховое), семечки подсол­нечника и тыквы богаты витамином Е. Этот витамин, стимулируя актив­ность гормонов передней доли гипо­физа, регулирует уровень половых гормонов. Витамин А тоже участвует в синтезе половых гормонов. При­мерно треть суточной нормы этого витамина поступает в организм в го­товом виде. Остальные две трети синтезируются из каротина, который входит в состав многих овощей: мор­кови, красного перца, тыквы, поми­доров. Витамины группы В благопри­ятно воздействуют на работу печени и центральной нервной системы.

Наиважнейший для лечебного питания микроэлемент — селен. Он повышает сопротивляемость орга­низма к воздействиям внешней сре­ды, содержится в пшеничных отру­бях, зародышах пшеницы, тыкве, ук­ропе, а более всего — в твороге, зе­леном горошке и тунце.

Кефир, йогурт, творог обеспечи­вают организм кальцием, регулиру­ющим функцию гормональных же­лез и оказывающим противовоспа­лительное и противоотечное дейст­вие. Кальций находится в биологи­ческом антагонизме с натрием, то есть чем больше вы потребляете кальция, тем больше выводится на­трия. Поэтому вне обострения вы можете не отказывать себе в соли, если ваше меню содержит доста­точно кальция. И только во время обострения от соли на несколько дней придется отказаться. Для жен­щин, не подошедших еще к климак­терическому возрасту, полезны бес­солевые дни во второй половине менструального цикла.

Ежедневное употребление море­продуктов — рыбы, кальмаров, мор­ской капусты, содержащих йод, по­может остановить развитие гипотериоза и, как следствие, предотвра­тить угрозу возникновения или дальнейшего развития мастопатии.

Во время лечения нельзя есть шоколад, пить кофе и крепкий чай. Кофеин возбуждает подкорковые структуры мозга, вследствие чего нарушается выделение гормонов гипоталамусом и гипофизом. Осо­бенно вредны тонизирующие напит­ки, если мастопатия спровоцирова­на депрессией, стрессом или вертебро-базилярной недостаточностью.

Для профилактики два раза в год в течение трех недель ежедневно принимайте растворы 10%-го хло­ристого кальция, 0,25%-го йодисто­го кальция и 3%-ной магнезии. Их пьют по 1 чайной ложке один за дру­гим три раза в день после еды.

При мастопатии, особенно в ост­рый период, сопровождающийся отеками и болями в груди, рекомен­дуются натуральные мочегонные средства — травяные чаи из листа березы или брусники, клюквенные и брусничные морсы с небольшим до­бавлением сахара. Во время обост­рения и во второй половине цикла прием жидкости следует сократить до минимума и совсем отказаться от нее перед сном.

Для уменьшения болей и снятия отека можно использовать специ­альные примочки, например из ри­сового крахмала. Крахмал разводят в воде комнатной температуры до консистенции сметаны, наносят на марлевую салфетку и прикладывают к больному месту.

Порошок травы льнянки обыкно­венной, растертый со сливочным маслом, применяют для приготов­ления мази, которой осторожно, без усилий натирают болезненные об­ласти молочных желез.

Замечательный результат дает на­ложение на грудь медных пластинок или медных 5-копеечных монет, выпу­щенных до 1961-го года. Сначала три-четыре монеты на сутки опускают в концентрированный раствор пова­ренной соли (2 ст. ложки на1/4 стака­на воды комнатной температуры). Затем их вынимают, тщательно выти­рают и прикрепляют полосками лей­копластыря на самое болезненное место или на область уплотнения. Бо­лее четырех монет одновременно (на обе железы) прикреплять не следует. Важно, чтобы к монетам был доступ воздуха, поэтому не заклеивайте их полностью. Носите монеты 5-7 дней, не снимая даже при приеме душа и ванн, после чего сделайте недельный перерыв и повторите курс еще два ра­за. Таким образом, общая продолжи­тельность лечения, включая переры­вы, будет чуть больше месяца. Если в процессе ношения одна из монет от­валилась, вновь активизируйте ее со­лью и закрепите на коже.

Лечение медью противопоказа­но лишь при индивидуальной непе­реносимости меди. Если через 30 минут после прикрепления монет вы почувствовали неприятный метал­лический вкус во рту, а на коже под монетами появилось покраснение или раздражение, лечение следует прекратить.

Систематическое лечение и пра­вильно организованная диета помо­гут вам достичь состояния стойкой ремиссии, близкого к норме.