Опубликовано в разделе Здоровье, в подразделе Болезни и лечение, 25.03.2013, 3495 просмотров

О том, как предотвратить, или быстро вылечить простуду

Как предотвратить заболевание простудой, или быстро вылечить болезнь? Существуют простые и достаточно эффективные меры, позволяющие предотвратит болезнь или справиться с недугом. Прежде всего — профилактические, помогающие защитить организм от инфекции.

Не касайтесь руками лица. Подмечено, что человек прикасается к носу, губам или глазам примерно один раз за три часа. Это — самый прямой путь для проникновения в организм инфекции, вызывающей простудные заболевания.

Чаще мойте руки, и не только перед едой. Инфекцию легко подцепить, касаясь дверных ручек, выключателей, телефонных трубок и других предметов.

Пейте больше воды. Это позволяет обеспечить постоянное увлажнение носовых ходов. А достаточное количество слизистых выделений успевает смыть инфекцию, прежде чем она сможет закрепиться и развиться в носу. Холодный воздух высушивает носовые ходы, поэтому в холодное время года люди заболевают чаще. В этот период организм должен получать примерно 8-10 стаканов жидкости в день, включая соки, первые блюда, травяные отвары.

Промывайте нос подсоленной кипяченой водой — это поможет увлажнить носовые ходы и смыть инфекцию.

Делайте паровые ингаляции. Это не только увлажняет носовые ходы, но и вызывает приток крови к носо­глотке, что тоже помогает в борьбе с инфекцией.

Полезно использовать для этой же цели и комнатный увлажнитель воздуха.

Не раздражайтесь. Подмечено, что к жизнерадостным и общительным людям инфекция «прилипает» хуже, они реже болеют. И наоборот, люди, раздражающиеся по пустякам, впадающие в уныние, слывущие занудами, — легкая добыча для простудных заболеваний.

Закаливайтесь — это лучший метод профилактики простудных болезней, особенно в наиболее опасные периоды — с осени до весны.

Что же делать, если вы все-таки не убереглись от простуды? Как быстро вылечить болезнь?

Уменьшить отечность носовых ходов и облегчить дыхание носом помогут такие лекарства, как нафтизин, санорин, галазолин, биопарокс, отривин, длянос — капли или аэрозоли (назальные спреи). Хотя назальные спреи быстрее приносят облегчение, пользоваться ими можно не более трех дней подряд. Да и все остальные препараты из этой группы можно применять, лишь внимательно ознакомившись с инструкцией, прилагаемой к лекарству, чтобы исключить их побочные действия. Особенную осторожность надо проявлять людям, страдающим гипертонией, атеросклерозом, глаукомой.

Во время простуды следует избегать приема антигистаминных (противоаллергических) препаратов, если, конечно, их не назначил врач. Дело в том, что эти препараты ослабляют выделение слизистого секрета из носа (вызывают сухость во рту и в носу). А обильные выделения из носа, как уже говорилось, помогают организму удалить инфекцию.

Если все эти меры не помогли вылечить простуду и оказались недостаточно эффективными, а так­же в тех случаях, когда острые воспаления придаточных пазух носа случаются более трех раз в году, надо обязательно обратиться к отоларингологу.

Гаврил Гусев

Полезные метки: дыхание, простуда, кашель, насморк, головная боль, синусит, отит, для женщин, риносинусит, лекарства, воспаление, воспаление слизистой, соки

Схожие по тематике статьи
Аденокарцинома матки: виды, стадии, лечение, прогноз

Аденокарциномой называется злокачественная опухоль, произрастающая из железистого эпителия, то есть ткани, способной вырабатывать какой-либо секрет. Третье место по частоте встречаемости у женщин отводится аденокарциноме матке – опухоли, которая берет начало в клетках слизистого слоя (эндометрия).

Преимущества спреев в лечении горла

Сильная боль в горле является не просто неприятным симптомом, она значительно ухудшает качество жизни человека. При ее наличии невозможно нормально разговаривать, работать, есть и даже спать. Те, кто хоть раз не могли заснуть из-за того, что горло слишком сильно…

Как уберечься и не заболеть гриппом - Профилактика в период эпидемии! Что делать, если вы заболели гриппом

Ученые заметили, что грозные пандемии гриппа повторяются раз в 40-50 лет, не чаще. А последняя серьезная эпидемия была в 2009 году. Значит, где-то    до 2049 года мы можем спать спокойно. И предстоящая зима не сулит нам ничего из ряда…

Хронический бронхит: признаки, симптомы, лечение, питание

Кто из нас хоть раз в жизни не испытал все «прелести» бронхита? Проснувшийся вулкан в груди проявляется изматывающим кашлем, усиливающимся по ночам. Мы проводим ночи на кухне в последней надежде на горячий стакан чая…

Лечение ретроцервикального эндометриоза: от чего зависит его эффективность?

Эндометриоз называется ретроцервикальным, если очаги эндометрия выявляются на задней стенке цервикального канала и перешейке матки. Это их первичная локализация. По мере прогрессирования болезни, эндометриоидные образования могут распространяться на крестцово-маточные связки, брюшину, брыжейку толстой кишки и стенку кишечника…