Отложение избыточно накопленного жира в подкожной клетчатке и других тканях и органах приводит к ожирению. Причины ожирения (избыточного накопления жира) связаны с нарушением обменных процессов, при котором образование жира из питательных веществ превалируют над процессами его разложения.
Очень часто причиной ожирения является заболевание эндокринной системы.
При лечении ожирения важно придерживаться принципов правильного питания. Из общих рекомендаций можно отметить следующие:
— исключить из рациона питания картофель с жирами и мясом.
— желательно употреблять картофель с кожурой (особенно печенный на углях или в духовке).
— отменить свежий хлеб, употреблять только сухари черного хлеба с отрубями.
Народные рецепты от ожирения советуют для нормализации обмена веществ употреблять:
— пыльцу цветков картофеля (на кончике ножа) 3 раза в день.
— сок моркови 3 раза в день по столовой ложке до еды (нескольких месяцев).
— сок картофеля вместе с морковным и капустным соками.
— свеже выжатый сок тыквы по стакану или половине стакана несколько раз в день.
— настойку из ягод можжевельника. Для приготовления необходимо залить литром белого виноградного вина 50 грамм ягод можжевельника обыкновенного или красного, добавить чеснока (очищенная и измельченная головка), настаивать в темном прохладном месте, периодически встряхивая в течение 10 дней. Затем процедить и принимать 1-2 раза в день по 3 столовых ложки через 30-40 минут после еды.
Ожирение приводит к тучности, которая сопровождается одышкой. Для устранения одышки приводим старинный народный рецепт. В один килограмм меда добавить сок 10 лимонов и 10 растертых в кашицу головок чеснока, настаивать в закрытой посуде в темном и прохладном месте в течение недели. Употреблять без пропусков строго один раз в день по 4 чайных ложки, медленно рассасывая смесь. Курс лечения рассчитан на два месяца приема, повторить курс при необходимости можно через месяц перерыва.
Лечение ожирения народными средствами.
— равные части цветов бузины черной, ромашки аптечной, липы, траву фенхеля и лист мяты перечной заливают кипятком (соотношение 1:20), проваривают 15 минут на водяной бане под крышкой, настаивают 45 минут, процеживают. Употребляют 2-3 раза в день по стакану в течение 9-10 недель.
— полезны и благотворно влияют на организм ванны с применением настоев листьев и корней бузины черной.
Для похудения можно рекомендовать восточную диету, которая рассчитана на 10 дней. Строгое соблюдение ее приводит к потере 4 кг за 10 дней. Повторять курс можно через 4-5 месяцев.
8 часов утра – чашка кофе или чая с кусочком сахара.
11 часов утра – крутое яйцо, 8 ягод чернослива.
2 часа дня – отварное костное мясо (200 грамм) со 100 граммами гарнира из капусты или моркови, яблоко или апельсин.
подготовила Татьяна Попова