Такое лечебное и профилактическое средство, как промывание носа, известно давно.
При повышенной запыленности или при массированной атаке инфекции слизистая оболочка носа не справляется со своей защитной функцией. В полости скапливаются микробы и чужеродные вещества, поступившие из воздуха. Поэтому нос нуждается в чистке не меньше, чем зубы. Особенно актуально это в периоды вспышек гриппа и простудных заболеваний, а также если люди живут в запыленной местности или работают в условиях повышенного содержания пыли в воздухе.
Для проведения этой процедуры в лечебных учреждениях используются специальные устройства. В домашних условиях некоторые промывают нос, вливая в ноздрю воду из заварочного чайника и выпуская ее через рот, другие научились втягивать носом соленый раствор из блюдца, третьи по методу йогов очищают нос шнуром.
Один из лучших способов очищения носа в домашних условиях — так называемый душ для носа. Он и удобен, и очень эффективен.
У каждого в доме есть кружка Эсмарха, обычно применяемая для клизм. Это резиновая емкость, похожая на грелку, со шлангом, к концу которого крепятся кран и наконечник. Чтобы сделать из кружки Эсмарха душ для носа, нужно сменить наконечник. Вам понадобится наконечник, по форме и размерам напоминающий оливку. К сожалению, наша промышленность такие наконечники не выпускает, но их легко сделать самостоятельно из резины или пластмассы. Наконечник должен комфортно и удобно располагаться в ноздре — неглубоко, но плотно — так, чтобы раствор, используемый для очищения, не вытекал из носа.
Промывать нос можно любой минеральной водой без газа или обычной кипяченой водой, в которой растворено небольшое количество мыла (лучше хозяйственного). При лечении острого и хронического синусита (насморка) очень эффективны слабые растворы фурацилина, настойки календулы, ромашки, зверобоя, марганцовки. Можно использовать солевой раствор, для приготовления которого достаточно в литре кипяченой воды растворить чайную ложку поваренной соли. Лечебные свойства раствора усилятся, если добавить в него немного соды и несколько капель йода.
Хорошо помогает при любом насморке промывание полости носа луковым раствором: к одной части свежевыжатого лукового сока добавляется десять частей кипяченой воды. Но сначала надо проверить реакцию слизистой — ватным тампоном, смоченным в таком растворе, слегка протрите ноздрю изнутри. Если почувствуете сильное жжение, откажитесь от этого средства.
Очень эффективны при насморке растворы сока клюквы, черной смородины, лимона и апельсина. Концентрация раствора определяется индивидуально: он не должен обжигать слизистые оболочки. Попробуйте также растворы сока моркови и красной свеклы.
Промывать нос таким способом можно лишь в том случае, если носовые ходы достаточно свободны. Если же нос сильно заложен, то предварительно, минут за 10-15, закапайте в него сосудосуживающие капли, например нафтизин.
Кружку Эсмарха и наконечник продезинфицируйте и установите ее на высоте 50 см над раковиной в ванной комнате. Влейте в кружку 500 мл приготовленного заранее раствора (37-38°), откройте кран на шланге и отрегулируйте скорость потока жидкости. Раствор должен вытекать медленно.
Наконечник аккуратно вставьте неглубоко в ноздрю, голову наклоните вбок, чтобы поступающий в ноздрю раствор, огибая носовую перегородку, вытекал через другую ноздрю. Дышите ртом. Важно, чтобы жидкость в рот не попадала.
Использовав примерно половину раствора, перекройте кран, наконечник переместите в другую ноздрю и повторите процедуру.
После промывания не сморкайтесь резко в течение получаса, можно лишь осторожно выдуть остатки жидкости сначала из одной, а затем из другой ноздри.
Применять душ в качестве лечебного средства при острых ринитах рекомендуется один раз в день в течение пяти-шести дней, а при хронических заболеваниях носа — регулярно. Тем, кто вынужден вдыхать пыль на производстве, тоже полезно постоянно прибегать к этой процедуре.
Практика показывает, что душ для носа при регулярном применении очень эффективен, особенно как профилактическое средство в период массовых простудных заболеваний и лечебное средство при первых признаках воспалительных процессов в области носа.
Татьяна Попова