Опубликовано в разделе Здоровье, 26.02.2011, 67799 просмотров

Как промывать нос в домашних условиях

Такое лечебное и профилактиче­ское средство, как промывание носа, известно давно.

При повышенной запыленности или при массированной атаке инфекции слизистая оболочка носа не справля­ется со своей защитной функцией. В полости скапливаются микробы и чужеродные вещества, поступившие из воздуха. Поэтому нос нуждается в чистке не меньше, чем зубы. Особен­но актуально это в периоды вспышек гриппа и простудных заболеваний, а также если люди живут в запыленной местности или работают в условиях повышенного содержания пыли в воздухе.

Для проведения этой процедуры в лечебных учреждениях использу­ются специальные устройства. В до­машних условиях некоторые промы­вают нос, вливая в ноздрю воду из заварочного чайника и выпуская ее через рот, другие научились втяги­вать носом соленый раствор из блюд­ца, третьи по методу йогов очищают нос шнуром.

Один из лучших способов очище­ния носа в домашних условиях — так называемый душ для носа. Он и удо­бен, и очень эффективен.

У каждого в доме есть кружка Эсмарха, обычно применяемая для клизм. Это резиновая емкость, похо­жая на грелку, со шлангом, к концу которого крепятся кран и наконечник. Чтобы сделать из кружки Эсмарха душ для носа, нужно сменить нако­нечник. Вам понадобится наконечник, по форме и размерам напоминаю­щий оливку. К сожалению, наша про­мышленность такие наконечники не выпускает, но их легко сделать само­стоятельно из резины или пластмас­сы. Наконечник должен комфортно и удобно располагаться в ноздре — не­глубоко, но плотно — так, чтобы рас­твор, используемый для очищения, не вытекал из носа.

Промывать нос можно любой ми­неральной водой без газа или обыч­ной кипяченой водой, в которой рас­творено небольшое количество мыла (лучше хозяйственного). При лечении острого и хронического синусита (на­сморка) очень эффективны слабые растворы фурацилина, настойки ка­лендулы, ромашки, зверобоя, мар­ганцовки. Можно использовать соле­вой раствор, для приготовления ко­торого достаточно в литре кипяченой воды растворить чайную ложку пова­ренной соли. Лечебные свойства раствора усилятся, если добавить в него немного соды и несколько ка­пель йода.

Хорошо помогает при любом на­сморке промывание полости носа лу­ковым раствором: к одной части све­жевыжатого лукового сока добавля­ется десять частей кипяченой воды. Но сначала надо проверить реакцию слизистой — ватным тампоном, смо­ченным в таком растворе, слегка про­трите ноздрю изнутри. Если почувст­вуете сильное жжение, откажитесь от этого средства.

Очень эффективны при насморке растворы сока клюквы, черной смо­родины, лимона и апельсина. Концен­трация раствора определяется инди­видуально: он не должен обжигать слизистые оболочки. Попробуйте так­же растворы сока моркови и красной свеклы.

Промывать нос таким способом можно лишь в том случае, если носо­вые ходы достаточно свободны. Если же нос сильно заложен, то предвари­тельно, минут за 10-15, закапайте в него сосудосуживающие капли, на­пример нафтизин.

Кружку Эсмарха и наконечник про­дезинфицируйте и установите ее на высоте 50 см над раковиной в ванной комнате. Влейте в кружку 500 мл при­готовленного заранее раствора (37-38°), откройте кран на шланге и отре­гулируйте скорость потока жидкости. Раствор должен вытекать медленно.

Наконечник аккуратно вставьте не­глубоко в ноздрю, голову наклоните вбок, чтобы поступающий в ноздрю раствор, огибая носовую перегород­ку, вытекал через другую ноздрю. Ды­шите ртом. Важно, чтобы жидкость в рот не попадала.

Использовав примерно половину раствора, перекройте кран, наконеч­ник переместите в другую ноздрю и повторите процедуру.

После промывания не сморкайтесь резко в течение получаса, можно лишь осторожно выдуть остатки жидкости сначала из одной, а затем из другой ноздри.

Применять душ в качестве лечеб­ного средства при острых ринитах ре­комендуется один раз в день в тече­ние пяти-шести дней, а при хрониче­ских заболеваниях носа — регуляр­но. Тем, кто вынужден вдыхать пыль на производстве, тоже полезно по­стоянно прибегать к этой процедуре.

Практика показывает, что душ для носа при регулярном применении очень эффективен, особенно как про­филактическое средство в период массовых простудных заболеваний и лечебное средство при первых при­знаках воспалительных процессов в области носа.

Татьяна Попова