Опубликовано в разделе Здоровье, 25.08.2011, 1014 просмотров

Исцеляют любовь и природа... о древних и современных восточных методиках оздоровления

Интерес наших соотечественников к древним и совре­менным восточным методикам оздоровления, физичес­кого и духовного развития уже много лет остается высо­ким, и каждая встреча с достижениями Востока откры­вает нам что-то новое и очень важное. Сегодня на вопро­сы отвечает китайский художник и со­здатель целительных картин, музыкант-импровизатор, мастер лечебного цигун, руководитель санкт-петербур­гского Центра здоровья и долголетия «Золотой цветок» Ли Юн.

— Мастер Ли Юн, что вы как представитель великой китайской культуры можете предложить людям, желающим найти свой путь к здоровью и долголетию?

— Есть много способов помочь людям стать здоровыми и счастливыми. Здоровье тесно связано с питанием и образом жизни человека, но еще важнее для него любовь, добро, покой. Здесь огромную роль может сыграть китайская дыхательная гимнастика цигун. В нашем Центре здоровья и долголетия люди практикуют разработанный мной цигун «Золотой цветок». Через дыхание, чистые мысли и чувства, через любовь, через позы и движения в организм поступает положительная энергия ци, очищаются энергетические каналы. Энергетические пробки заболеваний снимаются, болезни сами выходят. И человек становится здоровым и счастливым.

Еще я пишу картины: на них море, солнце, вода, пространство, деревья, цветы, животные. И эти картины све­тят. Люди чувствуют идущие от картин покой и любовь и излечиваются. Я иг­раю на пианино и на китайской бам­буковой флейте — без нот, импрови­зирую. Люди слушают музыку и раду­ются, потому что чувствуют себя на природе: шумит бамбуковая роща, птицы поют, вокруг горы, чистый воз­дух, радость, счастье.

— Расскажите, пожалуйста, от­чего возникают болезни.

— Причина заболеваний — непра­вильные поступки. Человек поссорил­ся с соседом, они поругались — и от каждого из них к другому потекла не­гативная энергия. Люди страдают, пе­реживают, энергетические каналы за­купориваются, в них возникает проб­ки. Такая пробка часто ощущается, как боль в сердце. Это уже заболевание. И напротив, если мы с любовью отно­симся к соседям, желаем всем добра, болезнь уходит.

— Но бывает, что человек всем сочувствует, и у него болит сердце, потому что он все принимает слишком «близко к сердцу»…

— Человек должен чувствовать сво-беду, а не сжатие сердца. Вы можете сочувствовать, но при этом не должны сами себя сжимать, иначе тоже возникает заболевание. Добрый че­ловек, но все переживающий внутри себя, рискует заболеть.

— Как же следует поступать, что­бы не сжимало сердце?

— Надо музыку послушать, погулять на природе, расслабиться и правильно решить проблему. Причина внутреннего сжатия — это какое-то неприятие себя. Если вокруг вас будет при­рода, если все друг другу начнут сочувствовать, тогда сжатие снимается. Относитесь ко всем с любовью и дру­жескими чувствами, уважайте пожи­лых людей и молодых, уважайте соседа, общайтесь свободно.

— Что вы можете сказать относительно питания?

— Во-первых, пища должна быть чистой и свежей, состоять преимущественно из овощей и фруктов. Суп, которому много дней, есть не надо, даже если он хранился в холодильнике. А во-вторых, очень много заболеваний печени и желудка происходит от тяжелой пищи — мяса, птицы, рыбы. Почему-то люди привыкли смотреть на животных как на мясо, как на источник одежды и обуви, и убивать. Когда животное умирает, его страх остается в мясе. Люди едят это мясо, и про­исходит накопление страха. Печень и желудок этот страх удалить не могут,  лекарства от него не помогают. Воз­никает болезнь. Лучше такую пищу не есть, особенно детям. Чувствитель­ные, чистые дети сами от нее отказы­ваются. Не заставляйте ребенка есть мясо. Существуют соевые продукты, очень хорошо есть молочное, фрукты и овощи, орешки, мед. Сейчас появи­лась новая тенденция развития: дети мало едят и быстро растут.

— А какие-нибудь особые китай­ские продукты?

— Китайская кухня очень древняя, очень вкусная, многое в ней оправда­но с диетической точки зрения. Очень полезен рис. Его существует множе­ство сортов: коричневый, желтый, бе­лый, красный… В рисе много мине­ральных веществ, но его надо есть све­жим. Почему крестьяне в китайских деревнях в среднем живут дольше, чем в городе? Они все едят свежим и по­этому получают много витаминов.

А самая лучшая пшеница растет на наших горах на высоте 5000 м. Она очень полезная: содержит около 60 разных природных элементов, потому что поля орошаются талой водой с гор, и люди в горах доживают до 120-130 лет, питаясь только этой пшени­цей — делают из нее цампу (цампа — каша из пшеничной или ячменной муки).

И, конечно же, очень полезен ки­тайский традиционный чай — успока­ивающий и целебный. Лучше всего пить зеленый с жасмином. Постарай­тесь почувствовать мягкость и прият­ность его вкуса. Слишком горький пить не надо. Зеленый чай с жасми­ном очищает организм и успокаивает. Но он должен быть высокого качества. В день достаточно выпивать две круж­ки хорошего чая. Желательно устраи­вать чайные церемонии, приглашать друзей, вести приятную беседу. Пита­ние — это ведь не только еда.

— Что вы имеете в виду?

— Мы состоим не только из физи­ческого тела, но и из тонких тел. По­этому есть два питания. Первое свя­зано с тем, что мы кушаем: овощи, фрукты и пр. Оно необходимо для дви­жения, работы. Другое питание — это тонкая энергия ци, биоэнергия, она нужна тонким телам для внутренней силы. Если питание тонких тел нару­шено, человек сразу заболевает. Чи­стую тонкую энергию ци для питания мы получаем от всех миров, создан­ных Творцом, — от растительного, жи­вотного мира и от всего человечества, если относимся к ним с любовью. Без любви не получить от них силу, здоро­вье, радость, счастье. Любовь — один из главных видов духовного питания. А еще молитва, духовное учение, за­нятия цигун.

Чистое тонкое питание связано и с нашей бытовой жизнью. Например, глаза тоже питаются. Через них вхо­дит энергия. Если смотрите краси­вые, счастливые фильмы, одухотво­ренные картины, видите прекрасное пространство — входит положитель­ная энергия, а все, что связано с на­силием, несет отрицательную энер­гию. То же самое — с запахами. Чис­тый воздух, ароматы цветов приносят радость и силу. Если же запах не тот — возникает болезнь. Очень важно и то, чем питаются наши уши. Шум, гам, плохие слова — вы получаете аг­рессию, а прекрасная музыка, доб­рые слова несут положительную энергию и здоровье. Все органы че­ловека дышат. Но самое важное — мысли. Чистые, красивые мысли при­влекают положительную энергию Космоса, а когда человек думает о плохом, он получает отрицательную энергию.

— Что вы советуете людям, при­ступающим к занятиям цигун?

— Заниматься цигун лучше с учите­лем — по книге это делать очень труд­но. Через прямое занятие с учителем ученик получает знание, поддержку и любовь. Но даже если заниматься са­мостоятельно, нужно поддерживать правильный образ жизни. Выпивать в это время нельзя — очень опасно. Ку­рить тоже плохо.

Перед занятиями рекомендуется проделать специальный энергетичес­кий массаж.

— Как делается этот массаж?

— Соединяем перед грудью кончики одноименных пальцев правой и левой руки, чтобы они едва соприкасались. Несколько раз раздвигаем и сдвигаем руки, не меняя положения пальцев, и ощущаем между их кончиками тонкую теплую энергию, как будто растягива­ем пальцами тонкие нити или вату. То, что мы чувствуем, — это энергия ци, или биоэнергия. Когда почувствуем, как эта энергия течет через пальцы, можно на­чинать себя массировать. Сначала с любовью массируем пальцами волоси­стую часть головы — для чистых мыс­лей.

Потом область мозга (виски), зоны вокруг глаз, брови, нос, крылья носа, точки под наружными краями ноздрей (точки обоняния) и точку «скорая по­мощь» прямо под носом на середине верхней челюсти (эту точку всегда мас­сируют, если человек теряет сознание). Заканчивают массажем ушей. Потом массируют руки — сильно, но с любовью, пошлепывая ладонью от плеча к кисти. Дальше, с любовью, простукивается ладонью все тело. Вы, наверное, слышали про китайский монастырь Шаолинь? Там монахи, за­нятые боевыми искусствами, с помо­щью аналогичного, очень эффектив­ного самомассажа приучают свое тело выдерживать удары. К тому же они не болеют, остаются сильными и здоровыми.

— Чем отличается предлагаемый вами цигун «Золотой цветок»?

— Есть разные системы цигун, на­ правленные на достижение разных целей, например, жесткий Цигун, ко­ торый является видом боевых ис­ кусств. Наше направление и наша цель — чтобы все были здоровы. А главными ценностями являются здо­ ровье и духовное развитие сознания. Мы объединили в единое целое традиционные (даосские и буддийские) восточные системы дыхательной гимнастики с новыми методами, которые воздействуют на человека через картины, музыку, покой, любовь. Именно это единое целое дает исцеление и здоровье.

В духовном плане происходит со­единение с природой и пробуждение духовного сознания. Ученик постига­ет, что растительный, животный и че­ловеческий мир неразрывно связаны друге другом.

А на энергетическом плане посред­ством дыхания очищаются энергети­ческие каналы. Когда очищаются 12 основных каналов, или меридианов, тогда энергетическая пробка снима­ется, и болезни сами уходят.

— Расскажите, пожалуйста, про какое-нибудь из упражнений.

— Упражнение называется «Очищение каналов».

Исходное положение — ноги на ши­рине плеч. Чуть-чуть сгибаем ноги в коленях, как будто они корнями ухо­дят в землю. Руки вытягиваем вперед, сжимаем кулаки, большие пальцы вверх. Глаза смотрят вперед, в одну точку. Делаем вдох носом, живот при этом втягивается. Вдыхая, мы мыс­ленно набираем в свое тело, в кожу, в чакры энергию ци. Далее следует вы­дох. При выдохе живот расслабляет­ся, и мы мысленно выпускаем из тела отработанную энергию через боль­шие пальцы рук. Каждый палец — раз­ный канал, поэтому следующие выдо­хи мы делаем по очереди через боль­шие, указательные, средние, безы­мянные пальцы и мизинцы. Потом, потерев ладони одну о другую, слегка массируем руки, лицо, голову.

Затем производится очищение ка­налов ног. Стоим прямо, дышим так же. На вдохе набираем энергию ци, при выдохе выпускаем ци через боль­шие пальцы ног. Чувствуем, как био­энергия проходит по телу. Далее вы­водим ци через мизинцы ног — там два канала, потом через вторые, третьи и четвертые пальцы. Последнее — опять растираем ладони и делаем легкий самомассаж ног. При этом упражне­нии все каналы сразу очищаются.

— А как часто и сколько времени в день надо этим заниматься?

— Я утром встаю и минут 20 делаю упражнения. И потом целый день чувствую себя бодрым и здоровым. Иногда еще бегаю. В Китае миллионы людей делают цигун — понимают, что он помогает здоровью. Они делают упражнения радостно, спокойно, помогают друг другу. Дышат свежим воздухом, чувствуют запах природы. У них развивается мудрость. Поэтому моя задача — помочь людям стать здоровыми, мудрыми, счастливыми.

Беседовал Александр Вольт