Энергетический подход к ним в корне меняет все понимание человеческого общения, особенно семейного. Любая эмоция, любая вспышка чувств пронизывают своей энергией тех, кто находится рядом. Для нынешних невротизированных людей особенно заразительны тягостные эмоции — раздражение, неприязнь, злость.
Многие из нас привыкли обрушивать на близких вспышки негодования, возмущения, заряды раздражения или заслоняться от них токами невнимания, усталости, равнодушия, не понимая, что недобрые эмоции — это совершенно материальные «лучи зла», которые, как рентген, пронзают чужую душу и наполняют ее болью.
В эмоциональном обиходе это такая же антикультура, как в обычном обиходе плевание или сморкание на пол или, того хуже, на человека. Прошу простить за неаппетитное сравнение, но повторю: раздражение и злость — это психологическое плевание в душу ближнего, и их энергия буквально отравляет его чувства и психику, делает едкой и мутной домашнюю энергоатмосферу.
Раздражение и злость рождаются низшей стороной нашей природы — неумной, слепой, кусачей. Простейшая культура отношений требует не обрушивать их на других — для злых энергий надо находить психологические «носовые платки» или безопасные клапаны.
Спасение от злых энергий
Одна моя знакомая девочка всегда молча выслушивала родительские недовольства, а когда оставалась одна, шепотом выругивала из себя обиду. Она изобрела вдвойне щадящий клапан для разряжения злых эмоций: выводила их из себя, но не заражала ими других. А знакомый мальчик, получив нахлобучку, кидался отжиматься от пола, и физическая нагрузка — закон физиологии — несла ему психо-энергетическую разгрузку, вытесняла тягостные эмоции.
Оба они (от детской мудрости или от детской робости, а вернее, от того и другого) вели себя в ключе удвоенно благодатного закона общения. Во-первых, не отвечая близким, они избавляли себя и их от ссоры — тяжелой перестрелки злыми энергиями, и во-вторых, они достаточно легко сами избавлялись от злой энергии.
Кстати говоря, такой отказ от принципа «око за око», «зуб за зуб» — одна из главных основ малоконфликтной семейной жизни, пронизанной добрыми чувствами близких по отношению друг к другу.
Почти 20 лет я знаком с двумя счастливыми супружескими парами, в которых мужья почти никогда не отвечали на вспышки жен такой же вспышкой. Один откликался на них юмором, другой просто молчал, но не враждебно. И конфликтная ситуация, а с ней и ссора, не возникала.
Когда запал у жен проходил, супруги искали мирный выход из создавшейся ситуации и обычно находили его. Со временем жены стали реже взрываться, научились держать себя в руках. Я называю эти пары чемпионами страны по мирному сосуществованию: они, по их словам, никогда не ссорились, потому что умели через разлады приходить к ладу, и их конфликты не перерастали в ссоры.
У одной из этих пар был свой способ избавляться от темных энергий. Супруги приходили с работы, накачанные этими энергиями — от усталости, очередей, транспорта, неудач. Но они не выплескивали их друг на друга, а садились рядышком и по очереди рассказывали о своих неурядицах и огорчениях.
Они слушали друг друга с сочувствием, никто не говорил: «Это неверно, надо было сделать так» (о том, что было неверно, они говорили позже). Тот, кто рассказывал, видел, что его понимают, и с каждым шажком рассказа доля тяжелой энергии выходила из души, заменялась энергией благодарности за понимание и сочувствие.
Это была мирская исповедь, будничная, но построенная по психологическим законам исповеди: выговоренные эмоции выходят из души, исчезает перекос энергий в темную сторону, душа облегчается и светлеет.
Такая обоюдная исповедь в общем-то простейшая душевная гигиена. Как мы моем руки, придя с работы, так они мыли души — очищая их от эмоциональной грязи, которая налипала за день.
Пожалуй, такой обычай стоило бы взять «на разоружение» многим из нас — супругам, родителям, детям. Возможно, этот обычай — и много ему подобных — станет одним из устоев новой семейной культуры, которая рождается сейчас, идя на смену вековой докультуре общения.
Эта культура — часть набухающей сейчас планетарной психологической революции, которая переводит всю нашу жизнь от вражды с человеческой природой к согласию — к согласию с законами наших чувств и разума, нашей психологии, физиологии, нравственности.
Две ямы злых эмоций
Умение сдерживать злые эмоции и находить для них безопасные клапаны — это не только ключевая основа люб ви, супружества, родительства. Это еще и фундамент нашего нервного здо ровья, нормального состояния души. К сожалению, и в нашей медицине, и в обиходе распространено обратное мнение: сдерживаться — значит вредить своему сердцу, нервам, давлению; кто сдерживает отрицательные эмоции, тот подрывает свое здоровье. Но этот доэнергетический подход не учитывает две азбучные истины, очень важные именно для нашего здоровья.
Первое. Когда в человеке вспыхивает раздражение, его энергия пронизывает прежде всего его собственный организм, заражает собой его собственное психополе. Вспомним, какое едкое ощущение распирает нас, когда мы раздражены или злимся ( «я чуть не лопнул от злости»).
От каждой такой вспышки остаются ссадины в биополе нервов, сердца, всего организма. Да, большая часть едкой энергии выходит, но меньшая впечатывается в нас. Вспышка за вспышкой, вспышка за вспышкой — каждая оставляет тягостные ранки в нашем здоровье и психике.
Второе. Когда мы часто срываемся, в наших нервах возникает как бы привычка, рефлекс раздражаться по любому поводу. Этот болезненный рефлекс расшатывает нервы, создает в них почти хроническое раздраженное состояние. Нервы начинают все чаще вырабатывать злую и темную энергию, все реже — светлую и добрую. Им надо все чаще разряжать избытки темной энергии, а от этого ее вырабатывается все больше и больше, и ее надо разряжать все чаще и чаще. Возникает заколдованный круг — порочный круг самозаколдованности.
Он грубо нарушает все наше психополе, рождает патологию во многих звеньях здоровья. Мало того что человек становится вздорным, у него появляются, как говорят медики, психосоматические (нервно-телесные) расстройства, нарушается нервно-мозговая регуляция многих телесных процессов.
Это, видимо, одна из главных причин нынешнего взрыва неврозов и депрессий, гастритов и язв, сердечных болезней, гипертонии, опухолей. Медицина давно выяснила, что частые и сильные отрицательные эмоции подрывают иммунитет, и чем чаще человек их испытывает, тем тяжелее беды от них.
Энергетический подход к культуре эмоций говорит, что попадать в плен к своим злым эмоциям — значит рыть себе и своим близким две ямы. В первую яму падают все виды любви — супружеская, детская, родительская, во вторую — падает и расшибается там здоровье человека. Так нынешний человек — раб своих нервов и докультуры — сам разбивает свою любовь, счастье, здоровье…
Главный закон жизни
Любовь живет ровно столько, сколько ее подпитывают положительные эмоции, светлая энергия от общее, чем больше ее гасят темные энергии — свои и близкого человека.
Именно потому у нынешней супружеской любви чаще всего мотыльковый век — несколько месяцев, несколько лет — раз в десять меньше, чем у родительской и детской любви. Наше поведение резко противостоит азбучным законам чувств, потому они и умирают так быстро.
Нужна, видимо, совершенно новая культура любовного общения, культура, которая была бы не враждебна любовным чувствам, а согласна с их природой. Главный закон этой культуры — максимум доброй энергии при каждом контакте с близким человеком, на каждом микрошаге общения, и минимум энергии недоброй, отталкивающей.
Заливать друг друга светлыми чувствами и сдерживать темные, быть холериками в теплых порывах и флегматиками в холодных — вот основной путь сохранения любви и создания хороших отношений в семье. Это невероятно трудно, но это позволяет во много раз продлить жизнь любви.
Психосфера Земли, страны, толпы
Наши чувства и мысли оседают не только в нас и в близких. Землю окружает огромная психоэнергетическая сфера, в которой мы живем — «психосфера», «чувствосфера» или ноосфера ( «сфера разума»), как называли ее Тейар-де Шарден и Вернадский. И как воздух вокруг нас состоит из азота, кислорода и других газов, так и психосфера переполнена энергополями разных «мыслеобразов» и чувств.
В толпе отрицательные эмоции как бы суммируются, густеют и умножают друг друга. Сенситивы выяснили, что цепная реакция недобрых энергий создает в психосфере гнетущие темные слои. Такими слоями, как шапкой, накрыты многие большие города, места бедствий и войн.
В повседневной жизни тягостная психосфера особенно ощутима в набитых автобусах, трамваях, метро. Часы пик — это пик гнетущих энергий, которые пропитывают людей и изматывают их. Такая психосфера густо висит в нервных очередях: она — часто тревожная, злая — забирается в наши дома через радио и телевизоры и заражает нас.
Особая психоатмосфера существует в театре, литературе, музыке: тяжелая и очищающая душу — в трагедиях, вымывающая тревоги — в комедиях, завораживающая и просветляющая душу — в волшебной мелодичной музыке, агрессивная, полная тревоги и страха — в детективах, боевиках, триллерах, давящая и вздергивающая — в хард-роке и хэви-металле…
Она совсем особая в общении с близкими: восторженно возносящая над миром в первой любви; сладостная и умиляющая, но и гнетущая усталостью с малышами; полнящая миром и спокойствием в надежном супружестве; тягостная, ломающая все существо в ссорах с постылыми или в свинцовом молчании с ними…
Психосфера над нашей страной сейчас взвинченная, и не только «естественно» — от коренных социальных переломов, но и искусственно — от газетных сообщений, телевизионных и радиопередач. Вместо того чтобы заживлять наши раны, они бередят их, соревнуясь, кто сделает это больнее. Не сообщают нам светлую энергию созидания, спасения, утверждающую энергию делового напора — здоровую энергию самолечения, оздоровления, а будят разрушительную энергию возмущения, гнева, недоверия ко всему вокруг.
Мы не осознаем, как нас калечит эта психосфера, в какие глухие тупики загоняет. Конечно, база такой психосферы — беды самой жизни, но мы мазохистски тычем в них пером и микрофоном и бередим свои раны, не даем им заживать.
Публикацию подготовил Борис Бочаров