Опубликовано в разделе Здоровье, 30.05.2013, 1705 просмотров

Что делать при депрессии

Вот и лето прошло, словно и не бывало, — как поет всем известная София Ротару. А вместе с осенью нас посещает неизбежная осенняя хандра — состояние, известное в медицине как депрессия. Что делать при депрессии?

Попробуйте пить рыбий жир! Оказывается, что при депрессивных состояниях происходят те же нарушения иммунной системы, что и при некоторых телесных заболеваниях — усиливается активность белых кровяных телец — макрофагов — «мусорщиков», уничтожающих погибшие и поврежденные клетки. А рыбий жир снижает активность макрофагов, уменьшает их секрецию и поэтому помогает при неглубоких невротических расстройствах. В Японии депрессии встречаются в 10 раз реже, чем в России и США. И все потому, что японцы едят гораздо больше рыбы!

Что еще можно предпринять при депрессии? Не забудьте про популярный пион уклоняющийся:

Настой: 1 ч. л. сухих корней на 3 ст. кипятка. Через час процедить, принимать по 1 ст. л. 3 раза в день за 15 мин. до еды. Если некогда, можно купить в аптеке готовую спиртовую настойку. Ее принимают по 30-40 капель 3 раза в день в течение месяца.

Пейте от депрессии: огуречный сок, сок одуванчика, сок сельдерея, а также настойки женьшеня, элеутерококка, заманихи.

Не хандрите!

Людмила Решетнева, невропатолог

Полезные метки: сок, депрессия

Схожие по тематике статьи
Гиповитаминоз признаки, симптомы и профилактика

На улице прекрасная весна, а у вас плохое настроение и физическая слабость? Если так, то возможно у вас гиповитаминоз. Именно так называется недостаток витаминов в организме человека. Но что это такое? Частица «гипо» по аналогии с гипотонией, гиподинамией и т.д., означает, что вам недостает витаминов. И неудивительно, ведь..

Как избавиться от гипертонии? Лечение лекарственными травами и растениями (соками, отварами, настоями, настойками)

Артериальная гипертония (более строгий медицинский термин — гипертензия) — одно из самых распро­страненных заболеваний. В началь­ной стадии гипертонической болезни давление повышается периодически, а в дальнейшем постоянно держится…

Полип шейки матки: лечение народными средствами

Четверть века назад ко мне обратилась женщина со своей бедой: в женской консультации с помощью электрокоагуляции (прижигания) ей удалили полип шейки матки, но через полгода случился рецидив полипа — пришлось провести…

Как избавиться или снять послепраздничный похмельный синдром - похмелье

Первое, иногда нерадостное послепраздничное утро наступает ближе к вечеру, часа в три-четыре. Не у всех впечатления праздничного застолья вспоминаются четко, иногда в виде мозаики «здесь помню, здесь не помню». Все остальные симптомы…

Арт-терапия - методы, техники, направления, применение на практике

Какое отношение могут иметь стихи, да и вообще искусство, к нашему здоровью? На первый взгляд, никакого. Однако опыт арт-терапевтов, да и вся наша жизнь однозначно свидетельствуют: целительное воздействие искусства на человека…