Опубликовано в разделе Здоровье, 23.05.2011, 802 просмотра

Американская и Российская медицина?!

Г. Самуэльян закончил ме­дицинский институт в Москве, много лет работал в практической ме­дицине. Потом случилось так, что он уехал в Америку, продолжает работать там врачом, но в Москве бывает регулярно. Нам показа­лось интересным сравнить возможности здоровой жизни и эффек­тивного лечения «там» — и тут.

— Доктор, в России вы жили в Москве, в США поселились в Нью-Йорке. Это города-гиганты. Если не возражаете, давайте сначала поговорим о том, на­сколько горожанам — здесь и там — удается сохранить целеб­ную близость к природе.

— В России много городских жи­телей, которые могут выехать за город — на дачу, садовый участок, огород… И это общение с приро­дой, работа на земле — важнейшая форма оздоровления. И физиче­ского, и, главное, эмоционального. Человек полностью освобождает себя от груза умственного напря­жения. Да и просто ходить по земле босиком — великое дело. Я, напри­мер, приучил себя ходить босиком до зимы — и перестал болеть. А уже лет восемь хожу и по снегу.

— Для вас это самая доступ­ная форма закаливания?

— Гораздо больше! Это и контакт с землей. И совершенно другое от­ношение к холоду в целом. В нас ведь с детства закладывают свое­образную программу, будто холод вызывает болезни. Родители почти всегда повторяют: «Оденься теплее, замерзнешь — заболеешь. Надень шапку — менингит будет». Считает­ся, что холод — это враг. Я себя пе­рестроил, воспитал в себе дружбу с холодом. Теперь для меня и тепло, и холод — одинаковые температурные факторы. К тому же, ходьба по зем­ле — всегда массаж, контакт с тра­вой, камушками.

— Но в Америке люди тоже часто имеют дом с участком.

— Правильно! Только они его почти никогда не возделывают. Ко­нечно, есть пара кустиков, газон­чик, цветочки, иногда бассейн — и все. Работать на земле — вот к это­му люди не привыкли. Своих ого­родов ни у кого нет. Люди, которые работают на полях, — это фермеры, у них такая профессия. А копаться в огороде для удовольствия, укроп­чик или морковку с грядки сорвать, яблочко со своего дерева- такого нет. Это даже дико — ведь все есть в супермаркете, чистенькое, рас­фасованное! Так зачем свое вы­ращивать? Грибы или ягоды тоже никто не собирает. Люди боятся со­бирать грибы в лесу, их все время учат: «Отравитесь!» А я собираю, прихожу — и все мое, и борович­ки, и лисички! Питание в Америке -это отработанные технологии, ни­какой «самодеятельности» быть не должно.

— Ну а что вы скажете об американской медицине? Ви­дите там «космические» дости­жения?

— Никто не станет спорить -технически «там» медицина более развита, доступна более ранняя диагностика многих заболеваний. Лекарства мощнее. Но и в этом есть серьезные минусы. Как врач могу точно сказать, что назнача­ется очень много лишних неоправ­данных тестов. По страховке за это платятся большие деньги, но они абсолютно не нужны. Услов­но говоря, вы палец поцарапали — а вам делают эхокардиограмму… Фармацевтическая промышлен­ность выпускает все более силь­ные препараты — но, потом люди приходят с большим количеством побочных эффектов. Зато хорошо то, что очень тщательно отслежи­вается давление, показатели кро­ви. Врач корректирует назначения. Это помогает поддерживать хоро­шее качество жизни больного. У всех диабетиков есть аппарати­ки контроля сахара, у гипертони­ков (да и вообще почти в каждом доме) обязательно есть тономе­тры для контроля давления. Это простые и недорогие вещи, они стали нормой жизни, и это очень хорошо. Я помню свой опыт рабо­ты здесь на «скорой». У человека высокое давление, вдруг случает­ся сердечный приступ, начинает­ся отек легких — и больного не уда­ется спасти. А он вообще не знал, что у него повышенное давле­ние… Люди часто напрасно рвут­ся на дорогостоящие обследова­ния. А на самом деле тонометр может спасти больше людей, чем томограф. И в целом разговор о самоконтроле — очень важный! У нас долго были перевернуты мно­гие понятия. Невнимание к свое­му здоровью, неумение отдыхать люди считали признаком силы, гордились этим. А ведь это, нао­борот, слабость, стремление спря­таться от проблем со здоровьем и   вообще неадекватное отношение к тому, что даровано нам приро­дой (или Богом). Женщина лучше «слышит» себя и вовремя прини­мают нужные меры. А наплева­тельское отношение к здоровью мужчин почему-то привязали к мужскому достоинству. Ну вот они у нас и умирают на 12-13 лет рань­ше, чем женщины…

— Как ни странно, но корни этого — во многом чисто психо­логические. Нас много лет приу­чали «гореть на работе».

— И это тоже. И в целом, людей не учили уважать самих себя — и свое мнение, и свое собственное тело. Человек, которого часто уни­жают, пытается хотя бы так, в урод­ливой форме, продемонстриро­вать свою силу: мол, незачем мне по врачам ходить, я сам все прео­долею. В Америке такого комплек­са нет. Люди считают абсолютной нормой с помощью врача подкор­ректировать свое здоровье — и тем самым повысить качество жизни.

— А что вы, доктор, думае­те об отношении американцев к еде? Я работала в США, знаю, как много там разговоров о здо­ровом питании. Но проблема ожирения — серьезнейшая. И действительно, люди постоян­но жуют — сидя у телевизора, на улице, в офисе, на пляже…

— Может быть, это прозвучит странно, но я убежден, что так происходит из-за нехватки ком­муникаций, нормального общения людей между собой — и с внешним миром. Они так компенсируют де­фицит Тепла — через еду. Вы же знаете, в Америке не принято пу­скать постороннего в душу, никто не ведет длинных «кухонных» раз­говоров о смысле жизни и вообще обо всем на свете. Каждый ревни­во оберегает свой маленький мир, любые свои успехи. Обильная многократная еда, компьютерные игры — все это суррогаты, попыт­ка заменить чем-то полноценное общение.

— Можете назвать хотя бы один-два важнейших фактора — что укорачивает людям жизнь на той земле, которая многим долго казалась такой благосло­венной?

— Повторю. Недостаток живого искреннего общения между людь­ми. Отсутствие прямого контакта с землей, с первозданной природой. На природу ходят как в театр — по­глядеть со стороны. Или на пик­ник — в специально отведенную зону. Сидят вокруг своих палаточек, вкусно и много едят — но не отойдут на десять шагов птиц слу­шать или на цветок посмотреть. В лучшем случае кто-то проедет по тропинке на велосипеде. Чест­ное слово, я хожу по лесу один-одинешенек.

— А чему нам стоит поучить­ся у американцев?

— Более уважительному отно­шению к самому себе. Более осо­знанному отношению к своему здоровью. Больше дисциплины и разумной законопослушности. Они уважают правила, принятые в обществе. Никто не будет со­вать двадцать долларов ни врачу, ни полицейскому — понимают, что взятки вредны для всех.

— Вы можете сейчас посмо­треть на российское бытие со стороны. Каковы его самые «смертоносные» факторы?

— За последние годы двое моих друзей детства ушли из жизни из-за «алкогольных» проблем. Наши смертельные «игры» с водкой, увы, давно приобрели мировую из­вестность. А связано это все рав­но с подавленностью личности, с «клубком» комплексов, чувством вины или униженности. Станем внутренне свободнее и достойнее-будем меньше пить. Уважение к себе несовместимо со свирепой пьянкой.

— Оздоровительные методики — массаж, дыхание, физические нагрузки — могут они быть серьезным фактором долголетия?

— Безусловно! Правильное ды­ хание — это очень важно! Кстати, в интервью с академиком Агаджаняном тоже шла речь о тренировке дыхания. Большинство из нас ды­шит грудью. Важно научиться ды­шать животом. Знаете, как дети на­дувают живот при вдохе, играют. Пытайтесь при вдохе выпячивать живот, чтобы воздух туда ушел. По­чему это важно? Оттягивается вниз диафрагма, воздух идет в нижние доли легких, а именно там сосре­доточена вся кровеносная система легких. Кроме того, движения диа­фрагмы массируют внутренние ор­ганы, задают ритм кровообраще­нию и работе кишечника.

— Давайте подведем итог. На­ сколько я поняла, вряд ли нам имеет смысл ехать в Америку за здоровьем?

— Безусловно. При желании можно найти гораздо больше воз­ можностей для оздоровления имен­ но здесь, в России. Хотя, навер­ ное, для самых ленивых и самых богатых в Америке применяется больше сложнейшей аппаратуры, особенно важной при диагности­ ке заболеваний. И еще об одном хочу сказать. Публикация, которая вызвала у меня желание продол­ жить разговор о долголетии, на­ зывалась так: «Умнейший живет долго». Мне, наверное, ближе все­ го понятие творческого мышле­ ния. Уверен, что человек, который творчески подходит к любому обы­ денному занятию, умножает свою жизненную силу. Попробую объяс­ нить. Если вы моете пол или про­ тираете подоконник, постарайтесь осознать, что вы не просто грязь убираете. Вы творите красоту! Ака­ демическая «ученость» или эруди­ рованность — это совсем другое. Люди начитанные далеко не всегда бывают творческими. А большой -объем «мертвых», чисто теорети­ческих знаний, перегруженность информацией — все это не удлиняет, а скорее, наоборот, сокращает нашу жизнь. Любое творчество направлено на сотворение красо­ты — душевной и физической. Именно оно способно подарить че­ловеку долгую радостную жизнь.

Беседу вела Светлана СУХАЯ