Опубликовано в разделе Здоровье, 13.04.2011, 1978 просмотров

Нарушение мозгового кровообращения. Профилактика и лечение

Болею шестой год, и с каждым годом болезней все прибавляется, хотя мне только 24 года. Основные мои заболевания — нарушение мозгового кровообращения, затрудненный отток по позвоночной артерии, гидроцефалия. Состояние такое, будто пьяный. Не могу обходиться без ноотропных средств. Еще проблемы с мочевым пузырем и простатой. Посоветуйте, пожалуйста, народные средства.

Столяров Алексей, г. Пенза

Сейчас много говорят о лечебных свойствах воды. Ведь вода — главный источник жизненной энергии, без нее нет обмена веществ и нет сил. Отсюда и постоянная усталость, вялость. Отток жидкости затруднен, когда в организме не происходит интенсивного водного обмена. Такое часто бывает, когда человек упрям, когда он не хочет двигаться и воспринимать мир по-новому. Постарайтесь жить с радостью, и тогда обменные процессы ускорятся. Нагружайте себя ходьбой и физическими упражнениями, заставляйте воду механически двигаться в организме. Тогда ускорятся все обменные процессы и начнут лучше работать почки. Но после физических нагрузок обязатель­ны согревающие процедуры — душ, ванна, сауна. Остывать надо постепенно.

Если у вас кружится голова, то гимнастику сначала надо делать лежа на спине или животе, потом постепенно пере­ходить к сидячим упражнениям и уже после этого выполнять их стоя.

Чтобы улучшить состояние вашего мозга, полезно осво­ить массаж головы и шейно-воротниковой области, делать специальные упражнения для плечевого пояса. Сесть на стул, плотно прижавшись к его спинке.

1. Поднять одно плечо (рука висит) и опустить 5-7 раз, затем — другое плечо.

2. Круговые движения вперед одним плечом, затем другим 5-7 раз.

3. Круговые движения назад каждым плечом отдельно по 5-7 раз.

4. Обхватить плечевой сустав сразу двумя руками и потя­ нуться вперед, чтобы натянуть мышцы верхнего плечевого пояса. Расслабиться, вернувшись в и. п. Повторить 5-7 раз.

5. Упражнение «мельница» — круговые движения руками вперед, затем назад и в разные стороны по 9-15 раз.

6. Интенсивные поглаживающие движения с элементами самомассажа задней поверхности шеи — от основания головы вниз, к плечевому поясу, в течение 1-2 минут.

7. Интенсивный массаж задней поверхности головы паль­цами рук — от макушки к основанию черепа, переходя на заднюю поверхность шеи.

8. Массаж заушной зоны. Растирать так, чтобы кожа головы двигалась к основанию волосистой части головы, пере­ходя на шею.

9. Снова поглаживающий массаж шеи от волосистой части головы до плечевого пояса в течение 1 минуты.

10. Снова «мельница» — круговые движения рук с меньшей интенсивностью, но по длительности так же.

11. Растирание лобной части от переносицы и бровей вверх к волосистой части головы, 9-11 движений.

12. Растирание височной части головы — от глаз к линии роста волос, захватывая волосистую часть головы, 9-11 раз.

13. Обдавливание глазного яблока. Глаза закрыты в течение 1 минуты, затем 1 минута отдыха; повторить.

Заканчиваются эти упражнения аппликацией. На шею и плечевой пояс положить косынку, смоченную раствором сосудистого коктейля, на 20-30 ми­нут, сверху укрыться чем-нибудь теплым. Лучше это делать вечером за 30-40 минут до сна. Эта процедура улучшает кровоток, да и спать будете лучше. Поначалу эти процедуры делать 2 раза в сутки и постепенно перейти на 1 раз. После процедуры отдыхать не меньше 30 минут.

Вам полезно принимать и настои трав, которые обладают мочегонным, желчегонным и антисептическим действием: девясил, любисток, полынь, чистотел, пижма, бархатцы, тысячелистник, настурция. Это будет полезно и для мозга, и для мочевого пузыря. Для приготовления настоя берут по 1 ст. л. травы на 0,5 стакана кипятка. Пьют настой горячим по 0,5 стакана за 15-20 минут до еды и через 45-50 минут после с 1 ст. л. горячего молока. Каждую траву пить месяц, чередуя. Курс лечения 2 года.

Поначалу головная боль усилится на 3-5 дней, потом станет легче, и так — с каждой новой травой. Эти же тра­вы нужны для микроклизм (70 мл), которые помогут вам справиться с простатитом. Кроме настоя, в клизму входят 2 ст. л. горячего молока. Делают клизму 1 раз в день на ночь (каждая трава — по 1 месяцу). Хорошо при простатите помогает особая физзарядка — «ходьба» на ягодицах по 10 минут в день.

Врач-натуротерапевт Гаркуша Г. Г.