Трудно представить себе дом, где не употребляли бы пряноароматические растения в пищу, без них нельзя приготовить вкусные супы, борщи, пловы, котлеты и т. д. Пряно-ароматические растения обогащают пищу микроэлементами, витаминами и другими ценнейшими, давно известными и совсем пока неизвестными веществами.
Пряноароматические растения выделяют летучие вещества, способные стимулировать иммунную систему организма, они способны дезинфицировать, дезодорировать воздух в помещениях, создавая чистую от бактерий среду.
Фитонциды возбуждают аппетит, создают настроение, помогают при бессоннице, улучшают настроение, снижают артериальное давление. Многие ли знают, что подушечки, наполненные мятой перечной или лавандой, улучшают работу сердца не хуже, чем лечебные препараты.
Для того, что бы сделать такие подушечки, надо взять ткань, лучше лен или хлопок, сшить наволочку и наполнить ее мятой или лавандой. Размер наволочки — 40x40 или 20x20 см.
На такой подушечке не спят! Она лежит рядом с вами, и вы вдыхаете ее целебный аромат. Если у вас плохой сон, подушечку надо наполнить шишками хмеля, валерьянкой. Тонизирующими свойствами обладают растения: мята, хризантема душистая, рута, герань. Подушечки, наполненные монардой, полынью, пижмой, принесут вам в дом здоровье, они обладают антимикробным действием, и рядом с ними нет места простудным заболеваниям и инфекциям.
Все подушечки подбираются индивидуально. Бывает в семье так, что у каждого члена семьи своя любимая подушечка, свой любимый аромат. Запах должен создавать комфорт. Надо помнить и об аллергии, индивидуальной непереносимости того или иного запаха. Тонизирующие подушечки должны лежать в помещении, где вы работаете, успокаивающие — где вы спите, и со временем у вас выработается рефлекс на определенный запах, и вы будете прекрасно засыпать или бодрствовать. Если вы временно подушечками не пользуетесь, храните их в полиэтиленовом пакете, чтобы они не теряли подольше свои лечебные запахи. Со временем запахи ослабевают, и травы в подушечках надо заменить на свежие.
Какие можно еще сделать подушечки? Наполненные листьями березы (березовые листья собираем в мае), подушечки оказывают как бы двойное действие: вдыхая целебный березовый аромат, вы создаете бодрое настроение, и такую подушечку можно приложить к больным суставам. Если вы устали, у вас болят ноги (или руки), надо лечь в постель, укутать ноги или руки подушечкой, и боль утихнет; благодаря аромату березовых листьев вы быстро отдохнете. Природа добра к нам, только надо бережно и умело ею пользоваться.
Ароматы растений можно использовать и при уборке помещений. Возьмите любую из трав: полынь, мяту, душицу, пижму, — заварите ее крутым кипятком, дайте настояться, процедите. Когда настой остынет, смочите настоем тряпочку, протрите пыль в вашем доме, вымойте полы. Для уборки помещений можно использовать и натуральные экстракты хвои (продается в аптеках).
Можно ароматизировать воздух в помещениях маслом лаванды, пихтовым маслом, мятным маслом, маслом из семян укропа. Такие запахи тонизируют, улучшают работоспособность.
Григорий Попов, врач