Опубликовано в разделе Здоровье, 25.02.2012, 1227 просмотров

Сон и здоровье. Мой до дыр. Может быть слишком чисто. Расти, коса... коротко о здоровье

Сон и здоровье

Критерием достаточного сна является отсутствие на другой день усталости, раздражения и сонливости.

Надо помнить, что многие лекарства вызывают бессонницу. Это кофеин, некоторые противозачаточ­ные таблетки, психоактивные препараты. Это могут быть даже снотворные таблетки и успокаивающие травы, типа корня валерианы.

И, конечно же, самая опасная форма бессонницы вызвана определенными заболеваниями — такими как астма, диабет, опухоли, артриты, бронхолегочные и сердечные заболевания, язвы, аллергии, головные боли, а также климакс и беременность.

С. Яковлев, академик АЭН

Мой до дыр?

Многие чистящие средства для кухонь и туалетов — весьма эффективные дезинфектанты. Однако следу­ет внимательно читать инструкции. Пары сильнодей­ствующих средств могут быть опасны, поэтому, поль­зуясь ими в небольших помещениях, держите двери и окна открытыми (еще лучше — включить вытяжку).

Н. Коршунова, консультант -к. м. н. Л. С. Федорова

Может быть слишком чисто?

Французы, например, в этом убеждены. В стране, где любят сыр с плесенью, господствует такое мне­ние: контакты с возбудителями болезней в умерен­ном количестве поддерживают иммунную систему в тонусе, а стерильная среда, напротив, ее ослабляет.

Американским медикам такой подход представля­ется устаревшим и опасным. Современная жизнь, уверены они, так наводнена микробами, что даже при соблюдении строжайшей гигиены их с лихвой хватит для поддержания иммунной системы в постоянной боевой готовности.

Сорокина Ольга, специалист

Расти, коса…

Потеря волос, как у мужчин, так и у женщин в 95% случаев обусловлена воздействием половых гормо­нов. А вот чувствительность волосяных фолликулов к этому воздействию обусловлена наследственным фактором.

Врачи называют это состояние андрогенетической алопецией, и никакими бальзамами, лопу­хами, крапивой, луком, заговорами здесь не помо­жешь. Но отчаиваться в любом случае не стоит — на сегодняшний день существует лекарственный препа­рат (регейн), эффективность которого при лечении алопеции была доказана клиническими испытаниями. Как правило, при его применении в 4 из 5 случаев выпадение волос прекращается, а у 60% пациентов стимулируется рост новых волос. Кстати, препарат действует более эффективно, если использовать его одновременно со специальным шампунем Прегейн.

Вы можете получить консультацию по этой проблеме у врача-трихолога (кстати, в России ведущим цен­тром является Центральный НИИ дерматологии (ЦНИКВИ) Министерства здравоохранения, куда вы можете обратиться).

И. Жакова, кандидат медицин­ских наук

Полезные метки: здоровье

Схожие по тематике статьи
Сколько в среднем живут мужчины и женщины в России

Статистика утверждает, что женщины в России в среднем живут на 10 лет больше мужчин. Сразу же напрашивается вывод: мужчин надо беречь. Известно, что мальчиков рождается больше, чем девочек. На 100 одновременно…

Как правильно выбрать тонометр для измерения давления

Гипертония, другие заболевания, основным симптомом которых является повышенное артериальное давление, широко распространены. О том, что оно выше нормы, многие узнают порой совершенно случайно при профилактическом осмотре у врача…

Как стать оптимистом, научиться справлятся с неудачами и сохранить позитивное отношение к жизни

Кому из нас не приходилось изведать горечь поражения или боль ошибок?! И каждый раз, когда мы попадали в ловушку неудачи, перед нами вставал один и тот же вопрос: как побыстрее и с наименьшими потерями выкарабкаться из нее. Беда многих…

Правила, методы и принципы закаливания организма

Нынче многие вновь проведут очередные отпуска недалеко от дома. Совсем необязательно совершать далекие путешествия, чтобы укрепить свое здоровье. Наши дедушки и прадедушки родные места покидали редко, а хворали, судя по земским…

Натуральная гигиена, законы природы и голодание

Несмотря на прогресс технологических знаний и гигантские исследовательские программы в медицине несмотря на рост числа больниц и поток новых чудо-лекарств, хорошее здоровье остается редкостью. В мире ежегодно расходуют десятки…

Комментировать статью