Опубликовано в разделе Здоровье, 25.02.2012, 1192 просмотра

Сон и здоровье. Мой до дыр. Может быть слишком чисто. Расти, коса... коротко о здоровье

Сон и здоровье

Критерием достаточного сна является отсутствие на другой день усталости, раздражения и сонливости.

Надо помнить, что многие лекарства вызывают бессонницу. Это кофеин, некоторые противозачаточ­ные таблетки, психоактивные препараты. Это могут быть даже снотворные таблетки и успокаивающие травы, типа корня валерианы.

И, конечно же, самая опасная форма бессонницы вызвана определенными заболеваниями — такими как астма, диабет, опухоли, артриты, бронхолегочные и сердечные заболевания, язвы, аллергии, головные боли, а также климакс и беременность.

С. Яковлев, академик АЭН

Мой до дыр?

Многие чистящие средства для кухонь и туалетов — весьма эффективные дезинфектанты. Однако следу­ет внимательно читать инструкции. Пары сильнодей­ствующих средств могут быть опасны, поэтому, поль­зуясь ими в небольших помещениях, держите двери и окна открытыми (еще лучше — включить вытяжку).

Н. Коршунова, консультант -к. м. н. Л. С. Федорова

Может быть слишком чисто?

Французы, например, в этом убеждены. В стране, где любят сыр с плесенью, господствует такое мне­ние: контакты с возбудителями болезней в умерен­ном количестве поддерживают иммунную систему в тонусе, а стерильная среда, напротив, ее ослабляет.

Американским медикам такой подход представля­ется устаревшим и опасным. Современная жизнь, уверены они, так наводнена микробами, что даже при соблюдении строжайшей гигиены их с лихвой хватит для поддержания иммунной системы в постоянной боевой готовности.

Сорокина Ольга, специалист

Расти, коса…

Потеря волос, как у мужчин, так и у женщин в 95% случаев обусловлена воздействием половых гормо­нов. А вот чувствительность волосяных фолликулов к этому воздействию обусловлена наследственным фактором.

Врачи называют это состояние андрогенетической алопецией, и никакими бальзамами, лопу­хами, крапивой, луком, заговорами здесь не помо­жешь. Но отчаиваться в любом случае не стоит — на сегодняшний день существует лекарственный препа­рат (регейн), эффективность которого при лечении алопеции была доказана клиническими испытаниями. Как правило, при его применении в 4 из 5 случаев выпадение волос прекращается, а у 60% пациентов стимулируется рост новых волос. Кстати, препарат действует более эффективно, если использовать его одновременно со специальным шампунем Прегейн.

Вы можете получить консультацию по этой проблеме у врача-трихолога (кстати, в России ведущим цен­тром является Центральный НИИ дерматологии (ЦНИКВИ) Министерства здравоохранения, куда вы можете обратиться).

И. Жакова, кандидат медицин­ских наук

Полезные метки: здоровье

Схожие по тематике статьи
Как правильно выбрать тонометр для измерения давления

Гипертония, другие заболевания, основным симптомом которых является повышенное артериальное давление, широко распространены. О том, что оно выше нормы, многие узнают порой совершенно случайно при профилактическом осмотре у врача…

Как стать оптимистом, научиться справлятся с неудачами и сохранить позитивное отношение к жизни

Кому из нас не приходилось изведать горечь поражения или боль ошибок?! И каждый раз, когда мы попадали в ловушку неудачи, перед нами вставал один и тот же вопрос: как побыстрее и с наименьшими потерями выкарабкаться из нее. Беда многих…

Правила, методы и принципы закаливания организма

Нынче многие вновь проведут очередные отпуска недалеко от дома. Совсем необязательно совершать далекие путешествия, чтобы укрепить свое здоровье. Наши дедушки и прадедушки родные места покидали редко, а хворали, судя по земским…

Натуральная гигиена, законы природы и голодание

Несмотря на прогресс технологических знаний и гигантские исследовательские программы в медицине несмотря на рост числа больниц и поток новых чудо-лекарств, хорошее здоровье остается редкостью. В мире ежегодно расходуют десятки…

Сколько в среднем живут мужчины и женщины в России

Статистика утверждает, что женщины в России в среднем живут на 10 лет больше мужчин. Сразу же напрашивается вывод: мужчин надо беречь. Известно, что мальчиков рождается больше, чем девочек. На 100 одновременно…

Комментировать статью