Не навреди: лечение травами, растениями, минералами, органическими веществами... очищение организма... физические нагрузки

Лечение с использованием трав и компонентов растений

Во-первых, чем больше компонентов входит в предлагаемый травяной сбор, тем сомнительнее возможная польза от его применения: ведь расти­тельные средства вступают во взаимодействие не только с организмом, но и друг с другом. Последствий этого взаимодействия никто предугадать не сможет. Таким образом, монолечение — предпочтительнее.

Во-вторых, следует отделять наши растительные средства от не наших, тех, у которых незнакомый нашему организму химический состав и на который у нашего организма нет опыта реагирования. Напри­мер, любой славянин может достаточно долго и без каких-либо негативных последствий принимать мяту и валериану: они нам не принесут вреда, это вывере­но веками. А применение незнакомых нашему орга­низму трав, выросших на другой почве, содержащих новые и чуждые для нас компоненты, может вызвать стресс на клеточном и органном уровнях.

Лечение с использолванием минералов и органических веществ

Если это традиционное применение известных средств (бишофит, белая глина, воск, парафин, ски­пидар), то никаких вопросов нет. Они возникают при расширении авторами показаний к применению того или иного средства, в случаях явного незнания ста­дийности течения многих заболеваний, что на неко­торых этапах делает их неэффективными и даже вредными. Так, на этапе затухания обострения бо­лезни грязи полезны при радикулите, а в начальной стадии и в разгар заболевания — противопоказаны. Нередки публикации и самобытных комбинаций не­скольких способов воздействия, что далеко не всегда обоснованно.

По мнению министра здравоохранения, 80 процентов рекламируемых ле­карств неэффективно. Повседневная врачебная практика не подтверждает эффективность таких обезболивающих мазей, как «Никофидекс», «Елена», «Ксения». Старые, многократно проверенные мази на основе змеиных или пчелиных ядов — випросал, випратокс, апизатрон — значительно лучше. Что касается мазей, содержащих анальгетики (индометациновая, вольтареновая), то вызывает большое сомнение возможность их глубокого проникновения в ткани те­ла. Ныне рекламируемое поливитаминное средство «Мильгамма» по содержанию витаминов несколько превосходит привычные нам «Ундевит» и «Гексавит», к примеру, но дороже их в 10 раз.

Должен оговорить­ся, что в ряде случаев высокие цены — это не только рекламный ход фармацевтических фирм, но и реаль­ный итог многолетних разработок и последующих не­однократных проверок эффективности действия пре­парата методом «двойного слепого» тестирования. Так, препарат нимотоп хоть и дорогой, но является средством № 1 при лечении патологии сосудов мозга.

Очищение организма в целом или отдельных его органов

Здесь реальность переплелась с байками. Да, мы можем (и делаем это) очистить кожу (особенно хоро­ша русская парная баня), полость рта и носа. Разра­ботаны способы очищения толстой кишки. В какой-то степени можно очистить — путем опорожнения — желч­ный пузырь. Но нет ни одного достоверного свиде­тельства «очистки» суставов, сосудов и лимфы. По­следнее вообще чушь: лимфы-то в организме всего ничего. На весь бывший Союз попасть катетером в грудной лимфатический проток могло не больше де­сятка специалистов, а уж чтобы сделать анализ лим­фы до и после «очистки» — это из области явных фан­тазий, замешанных на элементарной безграмотности. Кстати, основная-то функция лимфы — это транспор­тировка (выведение) из межклеточного пространства продуктов жизнедеятельности клеток, то есть лимфа и должна быть зашлакованной. Фактов улучшения суставной хрящевой ткани под воздействием так на­зываемой очистки не приводится. Впечатлений, раз­мышлений, мнений — их много. Фактов, повторяю, нет.

Различные виды физической нагрузки

Вредны поднятие тяжестей и бокс. Бокс из-за час­тых черепно-мозговых травм (нокауты, нокдауны) влечет постоянные головные боли, снижение интел­лекта.

Если не вникать в философско-религиозную подо­плеку, то эффективны для поддержания и укрепления здоровья многие восточные методики: кун-фу, айки­до, каратэ и др. Для людей зрелого и пожилого воз­раста предпочтительнее у-шу.

Занятия начальными ступенями йоги — хатха-йогой — приносят четкий оздоровительный эффект. Попытки постижения более продвинутых ступеней — раджа-, джнана-, дхиана-, бхакти-, агнийоги — чреваты психи­ческим сдвигом, особенно у крещенных в правосла­вии.

Появилась масса оккультной литературы, предла­гающей различные методики медитации, варианты самоусовершенствования на основе некоторых на­правлений йоги, дзен-буддизма, ламаизма и т. д. Ра­дужные обещания открыть в вас еще нераскрытые способности, усилить биоэнергетику, раскрыть третий глаз, достичь абсолютной воли и интуиции, полного душевного покоя (нирваны) должны, на мой взгляд, вызывать вопрос: может быть, мне придется чем-то заплатить за это? Обязательно придется. Деформа­ция личности, ломка психики и судьбы — вот немного отсроченная, но довольно-таки частая плата за по­пытки такого рода «усовершенствований»… Возмож­ны щадящие варианты — типа «халифа на час» — что-то появилось, но ненадолго, а затем — обвал по мно­гим параметрам.

Собственно о практиковании самолечения

1. При развитии стандартной ситуации с пошат­нувшимся здоровьем (простуда, обострение давней болячки), имея опыт успешного его излечения, не стоит существенно менять традиционное оправдав­шее себя ранее лечение.

2. Лучшее — враг хорошего. Если в результате про­водимого лечения вам стало легче, не надо форси­ровать события увеличением дозы.

3. Не приобретайте незнакомых вам препаратов, даже если они помогли дюжине ваших знакомых. Ни­какие советы со стороны не заменят знание врача.

4. Сохраняйте инструкцию по применению ле­карств. Там указаны не только разовые, суточные и курсовые дозы, но и возможные осложнения, условия приема, а также ситуационные противопоказания, ко­торые нередко со временем меняются (беремен­ность, прием противозачаточных и других средств, состояние после перенесенных заболеваний, колеба­ния артериального давления и многое другое).

5. Если в ходе лечения привычного недомогания появились новые симптомы — без осмотра врача не обойтись. Совет врача необходим и в тех случаях, ко­гда типичное лечение привычного недуга не приносит успеха.

6. Если после лекарства появились неприятные ощущения — его прием следует временно прекратить.

7. Если у вас была аллергия на лекарства или не­переносимость каких-то препаратов или способов ле­чения, то в случае назначения вам комбинированного лечения внимательно ознакомьтесь с его состав­ляющими, вдруг в него входит то, от чего вам было плохо.

Консультант — к. м. н. Виктор Чесноков