Опубликовано в разделе Здоровье, 24.02.2012, 6183 просмотра

Что такое иммунитет, способы его повышения, профилактика заболеваний

Рассказывает врач-иммунолог клинической больницы Юлия Солончук. По современным представлениям, иммунитет — это способность организ­ма защищаться от внешних и внутрен­них неблагоприятных факторов. Это охранная система, следящая за посто­янством внутренней среды, распознаю­щая свое и чужое в ней. В понятие «чу­жое» входят не только микроорганиз­мы (бактерии, вирусы и прочие), пыта­ющиеся проникнуть в организм без его согласия, но и все генетически чужерод­ное — паразиты, собственные опухоле­вые клетки, чужие ткани, используемые при трансплантации. Организм может позволить жить некоторым «чужим» мик­роорганизмам в кишечнике, в ротовой полости… и других местах, сообщаю­щихся с внешней средой. А вот чтобы микроорганизмы жили в кровяном рус­ле — увольте. Здоровый организм это­го не позволит.

Служба спасения нашего организма

Иммунная система человека очень сложна. К органам этой системы относят селезенку, лимфатические узлы, вилочковую железу (тимус), миндалины и лимфоидную ткань в кишечнике и легких.

Но главными бойцами в этой «неви­димой войне» являются множество кле­ток, циркулирующих в крови и лимфе, и прежде всего — лимфоцитов. В орга­нах иммунной системы происходит их разделение по функциям. Разнообра­зие этих функций поражает воображе­ние. Одни становятся клетками-килле­рами, которые непосредственно будут сражаться с клетками-чужаками, причем разными способами, другие — клетками-хелперами, которые помогают акти­визироваться клеткам-киллерам; третьи, наоборот, станут клетками-супрессорами, тормозящими процесс активации (и это не всегда плохо), а есть клетки-па­мяти, которые запоминают чужака, и при повторной агрессии именно из них по­явятся новые «обученные воины».

Первый «бой» принимает на себя лимфоидная ткань, находящаяся в сли­зистых кишечника, легких и миндалин. Ведь чаще всего микробы проникают в организм с пищей (через кишечник) или с.воздухом (через дыхательные пути). Эту первую преграду называют «мест­ным» иммунитетом. Если микробы «про­рывают» эту линию обороны, следую­щим фильтром становятся ближайшие региональные лимфатические узлы. При «прорыве» и этого барьера инфек­ция становится генерализованной — общей для всего организма, — и против нее выступает вся иммунная система.

Упрощенно на клеточном уровне это выглядит так. Клетки иммунной систе­мы окружают «непрошеного гостя». По возможности поглощают его, «перева­ривают», а затем представляют своим «коллегам». Те, в свою очередь, выби­рают способ борьбы, наиболее эффек­тивный в отношении данного врага. Это может быть выработка антител, обез­вреживающих его. А вот если «преступ­ник» спрятался в клетку, иммунной сис­теме приходится ими жертвовать, раз­рушая их вместе с врагом.

Болезнь с точки зрения иммунитета

Многие вирусы и бактерии иммун­ная система уничтожает, не давая про­явить свою опасную сущность. Но даже здоровый человек не может устоять перед мощной агрессией, то есть очень большим количеством микробов. Кроме того, существуют такие возбудители (холера, брюшной тиф, дизентерия), небольшого количества которых дос­таточно, чтобы человек заболел. С не­которыми «пришельцами» иммунная система не справляется полностью, а лишь ослабляет или приостанавлива­ет их «деятельность». И тогда заболе­вания становятся хроническими у «по­тная инвазия, хламидиоз и другие).

Известно, что такие недуги, как корь или краснуха, способны одолеть нас только один раз в жизни, после чего организм становится невосприимчивым к ним. Это наша иммунная система за­помнила возбудителя и сформировала против него систему защиты на всю жизнь, то есть стойкий иммунитет. Если возбудитель нападет еще раз, она унич­тожит врага, не допуская болезни. А вот против гриппа, ОРВИ, кишечной инфек­ции выработать стойкий иммунитет не­возможно. В этом наша иммунная сис­тема не виновата. „Враги“ — вирусы, бактерии — постоянно изменяются (му­тируют) и для нашего иммунитета все­гда являются новыми. И все же память о любой инфекции остается. И при повторном попадании микробов, даже с «новым лицом», организм борется с ним более эффективно — человек заболевает в более легкой форме, только люди не замечают этого. Однако если бы иммунная система не умела защищаться, человек бы болел непре­рывно.

Снимите колпак

Учитесь защищать организм с рождения. Это не значит, что ребе­нок появляется на свет вообще безза­щитным.

Во-первых, у него уже есть определенные анатомические, физио­логические, клеточные факторы защи­ты. Например, наша кожа является ме­ханическим барьером, препятствующим попаданию микробов в организм. Коже все равно, каким микроорганизмам про­тивостоять — санкции ко всем будут одинаковыми. Поэтому такие факторы защиты считают неспецифичными, они не сохраняют памяти и при каждой встрече ответ на покушение будет оди­наковым. Во-вторых, организм младенца охра­няют защитные антитела, вырабатыва­емые в организме матери. Часть из них он получил еще при внутриутробной жизни через плаценту, другую часть — с молоком матери. Именно поэтому новорожденные невосприимчивы ко многим инфекциям. Это уже приобре­тенный иммунитет, но он пассивный и в течение года угасает. Ребенку нужен свой иммунитет, причем специфичес­кий, то есть свои защитники против каждого «чужака». Вырабатываются эти защитные силы только при контакте с различными микроорганизмами. Поэто­му излишняя стерильность мешает раз­витию иммунологической памяти ре­бенка. Разумеется, необходимо соблю­дать простые гигиенические меры — мыть руки перед общением с ребен­ком, протирать грудь влажной салфет­кой перед кормлением и т. д. А вот держать ребенка «под колпаком» не следует.

У него слабый иммунитет

Ребенок растет. «Взрослеет» и его иммунитет. Недостаточным иммунитет может быть, прежде всего, генетически — слишком часто в наше время появ­ляются дети от нездоровых матерей. Добавьте сюда «пьяное» зачатие, нар­команию, всевозможные загрязнения окружающей среды, различные осложнения беременности — и станет понял но, что в этих случаях нарушается из­начальная способность органов иммун­ной системы приобретать специфичес­кий иммунитет.

Опасная самодеятельность

Зачастую бытует неправильное суж­дение: «Раз человек болеет, значит, у него снижен иммунитет, его надо по­вышать». Существует ряд заболеваний, при которых его надо, наоборот, подав­лять. Чтобы не навредить организму, подбором иммунных препаратов дол­жен заниматься врач.

Принимать иммунные препараты ста­ло модным, но любая «самодеятель­ность» может привести к побочным эффектам. Иммунологам приходится потом расхлебывать плачевные резуль­таты этого самолечения — частенько обостряются заболевания, глубоко спрятанные в организме. Осторожнее с биодобавками: они продаются без рецептов, и многие, поддавшись рек­ламе, сами себе их назначают. Биодобавки можно принимать, но обязатель­но с разрешения врача и, как правило, уже после проведения обследования и лечения иммунными препаратами в ка­честве поддержки полученного поло­жительного эффекта. Совершенно ис­кренне считаю, что гораздо эффектив­нее принимать шиповник, мед, корень солодки, бруснику, клюкву.

О профилактике

Ее разделяют на неспецифическую и специфическую.

Неспецифическая — это целый ком­плекс мероприятий, повышающих об­щую сопротивляемость организма к любым заболеваниям, стрессам, холоду и другим вредным воздействиям. Это: здоровый образ жизни, правильное пи­тание, прием всевозможных витаминов, адаптагенов (препараты женьшеня, элеутерококка), общее закаливание. Здо­ровый образ жизни — значит активный, когда дружишь со спортом, а не с вод­кой или наркотиками.

Правильное пи­тание — полноценное, разнообразное и сбалансированное. Лучшие витами­ны содержатся в продуктах. Не только во фруктах и ягодах, но и в мясе и рыбе. Не следует забывать о закаливании. Только не стоит бросаться в крайнос­ти. Например, моржевание, купание в ледяной воде, при которых происходит резкий, очень мощный выброс в орга­низм всех биологически активных ве­ществ. И если у человека есть имму­нодефицит — это может привести к ис­тощению защитных сил организма. Прежде чем решиться на такие жест­кие меры, следует проконсультировать­ся с врачом. Не могу не сказать о полноценном отдыхе. О каком иммунитете может идти речь, если человек 5 лет не был в отпуске? Истощен резервный запас иммунных сил — полноценный отдых прекрасно восстанавливает этот ре­зерв.

К мероприятиям специфической про­филактики относится использование вакцин и сывороток.

Речь идет о выработке средств за­щиты против конкретных возбудителей. Достигается это путем прививки здо­ровым людям ослабленных или убитых микробов.

В ответ на введение малых доз ос­лабленного микроба происходит «обу­чение» иммунной системы — выработ­ка антител против конкретного «агрес­сора». В будущем она уже знает, как бороться против живого микроба, и не допускает болезни. Это активный ис­кусственный иммунитет.

Существуют и пассивные способы иммунизации — сыворотки и иммуно­глобулины. Но это относится к лече­нию инфекций, когда в организм вво­дят уже готовые антитела, при этом эф­фект будет временный, только пока живут эти антитела.

И в заключении — общий совет. Хо­рошее настроение — залог здоровья. Любые стрессовые ситуации провоци­руют многие заболевания, в том числе иммунодефициты. Стрессов в жизни избежать невозможно. Надо научиться на них правильно реагировать. А для этого нужно, прежде всего, научиться любить себя и уметь радоваться жизни.

Материал подготовила Надежда Фролова

Полезные метки: здоровье

Схожие по тематике статьи
Как правильно выбрать тонометр для измерения давления

Гипертония, другие заболевания, основным симптомом которых является повышенное артериальное давление, широко распространены. О том, что оно выше нормы, многие узнают порой совершенно случайно при профилактическом осмотре у врача…

Как стать оптимистом, научиться справлятся с неудачами и сохранить позитивное отношение к жизни

Кому из нас не приходилось изведать горечь поражения или боль ошибок?! И каждый раз, когда мы попадали в ловушку неудачи, перед нами вставал один и тот же вопрос: как побыстрее и с наименьшими потерями выкарабкаться из нее. Беда многих…

Правила, методы и принципы закаливания организма

Нынче многие вновь проведут очередные отпуска недалеко от дома. Совсем необязательно совершать далекие путешествия, чтобы укрепить свое здоровье. Наши дедушки и прадедушки родные места покидали редко, а хворали, судя по земским…

Натуральная гигиена, законы природы и голодание

Несмотря на прогресс технологических знаний и гигантские исследовательские программы в медицине несмотря на рост числа больниц и поток новых чудо-лекарств, хорошее здоровье остается редкостью. В мире ежегодно расходуют десятки…

Сколько в среднем живут мужчины и женщины в России

Статистика утверждает, что женщины в России в среднем живут на 10 лет больше мужчин. Сразу же напрашивается вывод: мужчин надо беречь. Известно, что мальчиков рождается больше, чем девочек. На 100 одновременно…

Комментировать статью