Мы живем плохо - зато недолго
В. Кириллов, консультант - директор НИИ геронтологии академик РАМН В. Шабапин
- Как вы относитесь к появляющимся время от времени сообщениям об эффективных, а порой даже и суперэффективных средствах омоложения?
- ...каких-то лекарственных или химических средств омоложения нет, не было, и вряд ли они когда-нибудь появятся.
- Известен ли главному геронтологу страны академику Шебалину секрет долголетия?
- Хочу сразу оговориться: я нормальный человек, и ничто человеческое мне не чуждо. Однако в меру сил стараюсь поддерживать свое здоровье и физическую форму на надлежащем уровне. Утром и вечером, принимая душ, обязательно обливаюсь холодной водой. Стараюсь ограничивать себя в еде, жирную пищу вообще исключил, в умеренных количествах употребляю животную, а в основном растительную. Вегетарианство в чистом виде не приветствую.
Также не рекомендовал бы принимать ежедневно по стакану или полстакана вина. Тем, кто все-таки иногда нарушает режим, хочу дать один совет - ни в коем случае не ложитесь спать сразу после принятия алкоголя. Примите душ, погуляйте пару часов на свежем воздухе, чтобы нейтрализовать побочный эффект не так самих молекул алкоголя, как продуктов их распада.
- А как от стрессов спасаетесь?
- Никаких физических и химических приемов борьбы со стрессами не признаю. Стараюсь уйти в сферу приятных мыслей или воспоминаний, а лучше всего с головой погрузиться в интересную работу.
Самый сексуальный мужчина - лысый, коротконогий бородач
Я. Шевцова, консультант - Г. Дубивко, сексопатолог
Жирок способствует образованию в организме женских половых гормонов, а это отнюдь не усиливает половые функции.
А еще в «черном списке» - алкоголь и курение. Любые токсины отрицательно действуют на печень. Но именно она «занимается» превращением женских гормонов в мужские. У выпивающих людей она не справляется с задачей, и женских половых гормонов в организме становится не в меру много.
Многие дамы не могут «разрядиться» из-за банального страха забеременеть.
Эта проблема может быть еще и следствием того, что ваша подруга не чувствует себя по-настоящему любимой, ей не хватает душевного тепла, ласки и заботы вне спальни.
А иногда женщина не в силах и в постели отвлечься от проблем.
Нужно по-настоящему стремиться доставить своей подруге наслаждение... Для этого как минимум нужно знать, что партнерше приятно, а что нет. Ведь гармоничные сексуальные отношения - это диалог, а не два монолога.
Женщина, которая может сама довести себя до «точки кипения», знает, какие ласки доставляют ей удовольствие, умеет прислушиваться к себе. Мастурбация даже используется в секс-терапии, чтобы отработать способность к «разрядке».
Но некоторые дамы, привыкнув к своей ласковой руке и только к ней, мужскую уже не воспринимают. Формируется патологический условный рефлекс на мастурбацию, и обычные интимные отношения их не возбуждают.
Аспирин вызывает рак?
Женщины, которые регулярно принимают аспирин в течение длительного времени, подвергаются риску заболеть раком поджелудочной железы.
К такому выводу пришли американские ученые, проведя 18-летнее наблюдение за 90 тыс. женщин.
Комментируя результаты исследования, д-р Джон Барон из Медицинской школы Дартмута пишет: «Результаты американских коллег дают нам основание более внимательно подходить к назначению аспирина и других НПВП и иметь в виду возможный риск развития рака поджелудочной железы».
подготовила Надежда Фролова