Опубликовано в разделе Здоровье, 19.01.2012, 3966 просмотров

Массаж пальцев рук для вашего здоровья

Исследуйте свои пальцы. Изучите, как они гнутся, на­сколько большой вес может выдержать каждый из них в от­дельности.

• У людей, страдающих различными заболеваниями сердца, часто бывают очень слабые мизинцы. На мизинцах сказываются также нарушения дея­тельности мочевого пузыря и зрения, иногда до такой степени, что их не согнуть, не разогнуть.

• Слабый безымянный палец—обыч­но показатель каких-либо болезней, печени, повышенного артериального давления.

• Малоподвижный большой палец свидетельствует о неполадках нервной системы или каких-то нарушениях в головном мозге.

• А у людей со слабым указательным пальцем обычно наблюдаются болез­ ни желудка.

Словом, не так они просты, наши пальцы. Понаблюдайте за ними и, исходя из своих наблюдений, помассируйте их. Если бо­лезнь ваша еще не запущена, то пальцы могут очень здорово вам помочь.

Я предлагаю утреннюю зарядку начинать с массажа пальцев рук. Лежа в постели, поднять руки вверх и потереть ладони (тепло пойдет к кончикам пальцев) и, начиная с левой руки, проводить массаж пальцев с мизинца. Можно делать эти массажи в перерыве на работе, в транспорте — это поднимает общий тонус организма.

При небольшом недомогании массаж кистей рук может творить чудеса, считает профессор Рихард Нетцель (Германия). Вот его советы всем начинающим.

Все части нашего организма тес­но связаны с определенными зонами руки. Поэтому точечный массаж рук возбуждает не только сами зоны на­давливания, но и соответствующие им органы, скажем, желудок, сердце или нервы. Как правило, для этого достаточно двух-трех минут массажа на отдельные рефлекторные зоны.

В каких случаях помогает массаж?

Простуда

У вас начинается насморк? Самое время прибегнуть к помощи массажа рефлекторных зон кистей, связанных с лобными пазухами и придаточными пазухами носа (см. зоны 2).

Большим, указательным и средним пальцем одной руки надо массировать круговыми движениями пальцы дру­гой. Воспаление слизистой оболочки носа при таком способе излечивается быстрее.

Кашель можно уменьшить круговым массажем зон, связанных с бронхами (зоны 6) и легкими (зоны 5).

При простудных заболеваниях, чтобы активизировать защитные зоны, — дополнительно осторожно разминайте большим и указательным пальцами зоны 3.

Головная боль

Прежде, чем принимать таблетки, попробуйте сделать массаж зон, свя­занных с мозгом (зона 1), лобными пазухами носа (зона 2), улучшающи­ми кровообращение во всей области головы. Массаж этих зон помогает не только при головной боли, но и при не­достаточной концентрации внимания и излишней нервозности. Массируйте подушечками пальцев сильными кру­говыми движениями.

Нарушение системы кровообращения

Для усиления и стабилизации кро­вообращения легкими круговыми дви­жениями большого пальца пять минут массируется зона сердца (зона 8).

Боли при менструации

Зоны, связанные с яичниками и маткой, так же успешно поддаются воздействию массажа: обхватив запястье, сильно надавливайте большим и указательным пальцами и на зоны 11 и 12.

Стресс

В самые напряженные дни, ког­да все буквально валится из рук, успокаивающее и расслабляющее воздействие оказывает массаж зоны, связанный с солнечным сплетением организма — центром нашей нервной системы. Соответствующую зону на кисти руки вы смо­жете найти, если округлить ее, словно в ней лежит яблоко: самое глубокое место на кисти и будет искомой точкой (зона 7). Надавливайте на нее большим пальцем руки, остальные четыре пальца подде­рживают ладонь снизу.

Нарушение пищеварения

Недомогание от принятой жирной или острой пищи легко устраняется с помощью массажа зоны, связанной с желудком (зона 4). При тошноте и изжоге массируйте зону, связанную с печенью и желчным пузырем (зона 9), при запоре — зоны кишечника (10).

Серегина Наталья, врач

Полезные метки: массаж, здоровье

Схожие по тематике статьи
Су Джок Терапия

Иногда боль бывает настолько сильной, что, кажется, без лекарств не обойтись. И все же, не торопитесь их принимать. Ведь существует совершенно безвредный и во многих случаях эффективный способ облегчения боли, которым человек может…

Как правильно выбрать тонометр для измерения давления

Гипертония, другие заболевания, основным симптомом которых является повышенное артериальное давление, широко распространены. О том, что оно выше нормы, многие узнают порой совершенно случайно при профилактическом осмотре у врача…

Как стать оптимистом, научиться справлятся с неудачами и сохранить позитивное отношение к жизни

Кому из нас не приходилось изведать горечь поражения или боль ошибок?! И каждый раз, когда мы попадали в ловушку неудачи, перед нами вставал один и тот же вопрос: как побыстрее и с наименьшими потерями выкарабкаться из нее. Беда многих…

Правила, методы и принципы закаливания организма

Нынче многие вновь проведут очередные отпуска недалеко от дома. Совсем необязательно совершать далекие путешествия, чтобы укрепить свое здоровье. Наши дедушки и прадедушки родные места покидали редко, а хворали, судя по земским…

Натуральная гигиена, законы природы и голодание

Несмотря на прогресс технологических знаний и гигантские исследовательские программы в медицине несмотря на рост числа больниц и поток новых чудо-лекарств, хорошее здоровье остается редкостью. В мире ежегодно расходуют десятки…

Реклама Google
Комментировать статью