Опубликовано в разделе Бодибилдинг, 04.02.2011, 2232 просмотра

Урок психологии для бодибилдера

Зная подлинную изнанку достижений нынешних профессионалов, поневоле удивляешься: И как это становятся чемпионами без «химии»? В самом деле, похоже эти ребята знают какой-то секрет! Как бы его разузнать?

В самом начале, когда я только начинал «качать­ся», в одном журнале я увидел фотографию Фран­суа  Ги. Тогда имя этого «натурального»  культури­ста гремело. Со свойствен­ной новичкам самоуверен­ностью я тогда сказал: «Вот буду работать до седьмого пота, и стану еще круче, чем он!» Так я поклялся оставаться «натуралом» — в эпоху повального увлечения «хими­ей». А, поклявшись, стал задавать себе вопросы. Например, такие: «Как разуз­нать о Франсуа Ги побольше? Какой у него рост? Какой вес? Как он тренирует­ся? Есть ли у него какая-нибудь тайная методика? И, главное, что он ест?» Благодаря этим «правильным» вопро­сам — и правильным на них ответам — я нашел свой собственный метод тренин­га, который и привел меня к чемпионско­му титулу. Однако так случается нечас­то. Обычно наш брат «натуральный» культурист, увидев «качка» покруче, рас­суждает так: Эта «шайба» и не «колет­ся»? Убей, не поверю! На самом деле, ему стоило бы сказать: «Раз я меньше, значит, я чего-то  в этом деле не просе­каю.»

К чему я это говорю? Сейчас поясню. Дело в том, что психика человека — любо­пытная штука. Вот вам пример. Спраши­вают одного: «Слушай, а ты заметил, сколько мух в этом году развелось?» Он тупо от­вечает: «Не-а», а потом вдруг, действительно, начинает их замечать. Даже когда не смотрит, о другом думает — все равно замечает. Сотнями! В чем тут дело? Они что, только сейчас появились, мухи эти? Их что, раньше не было? Да нет, бы­ли. Просто он раньше не обращал на мух ника­кого внимания! Таково свойство нашего созна­ния. Стоит нам поместить туда вопрос, как оно начинает незаметно для нас самих искать на не­го ответ. Главное — задавать правильные вопро­сы. Ведь, если вопрос сформулирован непра­вильно, то и ответ будет неверный. Например, заходишь ты в зал. Самое время настроиться на крутой тренинг, и тут вдруг тебя пронзает: «А что, если я заработаю травму?» И тут же мозг услужливо рисует картинки — одна страшнее другой! Вот ты повис на грифе штанги с переби­той спиной, а вот рядом со скамьей Скотта ле­жит оторванная рука, а пальцы прочно сжимают тяжелую гантель…

В этом случае надо немедленно бежать из за­ла и сразу же начинать думать о чем-то  прият­ном — о девочках, например. Иначе весь тренинг до конца дней пойдет насмарку. Всякий раз страх не даст тебе выложиться на все сто.

К сожалению, мы, «натуралы», частенько себе мешаем. Листаем страницы журналов и говорим себе: Дураку ясно, все эти ребята «захимичены». Без стероидов такой «массы» никогда не добиться. Ну что, узнали себя? Если узнали, то вы делаете очень большую ошибку. Нельзя себя так настраивать. Получается, что вы сами у себя укрепляете неверие в собственные «натураль­ные» силы.

Главное, во что вы должны свято верить, так это в то, что «натуральный» путь принципиально может привести вас на самые высокие вершины славы. Признаюсь, поначалу такой веры не было и у меня самого. «Химии» я боялся как огня. Мой близкий друг на моих глазах испортил себе печень. Теперь ежегодно проводит в больнице по 2-3 недели, а самому едва 25 лет. «Качался» я робко. На «химических» здоровяков смотрел снизу вверх — мол, куда мне до них. Но потом ме­ня разобрало. Смотрю, силы-то у меня поболь­ше! Ну а «масса» — это дело наживное. Тут ос­новное — это настойчивость и регулярность тре­нинга. В этом я с кем хочешь поспорю. Так я стал убежденным «натуралом».

Крепко поверьте в «натуральный» тренинг! И задавайте себе только «правильные» вопросы: Каковы самые эффективные методики? Как знаменитые «натуралы» раскачивают те мышцы, которые у меня самого отстают? Как они пита­ются? И т.д. и т.п. Я мог бы привести вам и дру­гие примеры «правильных» вопросов, но суть, думаю, вы уже ухватили и без меня.

Только подумайте, как это интересно — «нату­ральный» бодибилдинг! Здесь все честно, без дураков! Откройте любой другой журнал с мето­дикой чемпиона. Разве можно в нее поверить? Там есть «двойное дно» — стероиды. А раз так, то где гарантия, что методика «работает»? А если «работают» стероиды? Ну а в нашем жуг. нале вы никогда не станете жертвой сознатель­ного обмана. Чемпионы на наших страницах — это такие же люди, как и вы. Они не отличаются от вас тем, что «закачивают» в себя тонны «хи­мии», а раз так, то вы смело можете пользовать­ся их советами. И если вы будете настойчивы, они вас не подведут! В самом деле, мышцы у всех одинаковы. Надо только знать, как правиль­но их «качать». Чемпионы знают — вот и все их отличие от вас, ребята.

Да, кстати, хочу попросить вот о чем. Если кто-то  все же хочет сесть на иглу, повремените. Дело в том, что наш журнал взялся публиковать только «натуральные» материалы о «натураль­ных» чемпионах. Мы представим вам настолько действенную информацию о «накачке» «массы», что вы, поверьте, и забудете, что собирались травить себя всей этой фармакологической дря­нью. Вы буксовали только потому, что следова­ли советам «химиков». Отныне советы вам будут давать «натуралы». Начните вместе с ними зани­маться настоящим бодибилдингом и тогда вы точно станете настоящим культуристом!

Скип ЛаКур

Подписаться на обновления

Полезные метки: бодибилдинг

Схожие по тематике статьи
Медитация: на дыхании, пранаяма, визуальная, с помощью мантры

Существует много способов медитации на дыхании, большая часть которых является вариацией древних методов. Тот способ, который предложу я, исходит из системы дыхания, используемой в йоге. Сядьте удобно. Теперь обратите внимание…

Бодибилдинг и медитация

Сегодня о несколько необычном аспекте культуризма — о медитации в культуризме. Журналист Джуд Бьяспотто высказывает свою точку зрения на сей счет. Изучая литературу о медитации, я натолкнулся на книгу Адама Смита…

Три способа избежать неудач в бодибилдинге

Я не перестаю удивляться, сколь великое количество атлетов «падает жертвой» разговоров своих всеядных собратьев по спорту, что тренируются бок о бок, относительно того, какой вид упражнений надо выполнять для успеха. Я вижу ребят…

Бодибилдинг, музыка, настрой

Как-то раз я пришел на тренировку вроде бы с хорошим настроением, но уже к ее середине растерял весь свой боевой дух. Первоначальный мощный «драйв», с которого я начал тренинг, начисто испарился…

Ремни и бинты против травматизма в бодибилдинге

Культуристов, также как спортсменов поднимающих тяжести, или тяжелоатлетов оценивают по их максимальному результату. Хотя, видимо средства предотвращения травматизма более распространены среди спортсменов двух последних категорий, сам культуризм распространен настолько, что мы пришли к заключению, что культуристы…

Реклама Google
Комментировать статью