Думаю, что вопросы о методах самоконтроля интересует многих серьезно занимающихся бодибилдингом. Что такое самоконтроль? В узком понимании — это система оценки своего физического состояния и тренировочного цикла. В более широком…
Как-то раз я пришел на тренировку вроде бы с хорошим настроением, но уже к ее середине растерял весь свой боевой дух. Первоначальный мощный «драйв», с которого я начал тренинг, начисто испарился…
