Дискомфорт при употреблении протеина
При употреблении большого количества протеина вы можете испытать некоторый дискомфорт. Наш организм имеет весьма ограниченные возможности его усвоения, причем…Вегитарианство и бодибилдинг или чемпион, который не ест мяса
Давно известно, что если вы хотите добиться максимального развития мышц, то питанию следует уделять не меньше внимания, чем тренировке. Но какой должна быть диета…Стремление стать красивым и сильным приводит в болдибилдинг людей различного возраста и телосложения. Поскольку атлетические тренировки направлены на создание объемных, рельефных мышц при минимальном количестве подкожного жира, то успех во многом зависят от того…
Протеины помогают сбросить "массу"?
Сегодня я расскажу об открытии нового гормона, снижающего аппетит; о связи между ожирением и беспокойством; о том, как влияют на вес ночная работа, препарат «прозок», дегидроэпиандростерон и искусственные заменители сахара…Тема эта совсем не нова. На нее написано множество статей; огромное число разного рода магазинов предлагают нам «самые лучшие», «взрывающие мышцы» протеины, аминокислоты, витаминные добавки и всякого рода анаболизаторы.
В спортзал все время приходят люди, которые жалуются на сложности с наращиванием мышечной массы. А ведь это вовсе не должно становиться какой-то особой проблемой. Ведь если усвоить лишь несколько основных принципов правильного питания, увеличение мышечной массы станет делом нескольких недель.
