Анаболические стероиды… Это, пожалуй, самая таинственная и самая острая тема применительно к современному профессиональному и любительскому спорту. Время от времени в мире вспыхивает очередной скандал с разоблачением того или иного атлета (и уже не всегда профессионала), уличенного в использовании этого класса допингов для достижения рекордных результатов. Вопрос об их запрещении решен давно, и все же использование анаболических стероидов, или просто анаболиков, является широко распространенным явлением. Не следует путать их с нестероидными анаболизаторами или другими веществами органической природы, призванными стимулировать обменные процессы в человеческом организме и не отнесенными к классу допингов. Но мы будем говорить здесь только об анаболических стероидах.
На этот раз нашим консультантом будет Уильям Натаниэль Филлипс, американский культурист и пауэрлифтер, имеющий солидную образовательную подготовку в фармакологии и методике тренинга. Филлипс несколько лет назад начал выпускать информационный листок, призванный помочь атлетам разобраться в огромном количестве разного рода веществ, именуемых анаболическими стероидами. Этот листок перерос в информационный бюллетень, а затем и в солидный красочный журнал, посвященный любимому Филлипсом культуризму. Однако тема стероидов — конек Филлипса, и он постоянно в своем журнале публикует собственные статьи и материалы других специалистов в этой области, касающиеся этого класса допингов.
Книга Филлипса «Путеводитель по анаболическим стероидам» выдержала уже несколько изданий, каг ждое из них обогащается все новыми и новыми сведениями, которые дает нам современная фармакологическая наука.
Мы предлагаем краткое изложение важной главы этой книги нашему читателю.
ПУТЕВОДИТЕЛЬ ПО АНАБОЛИЧЕСКИМ СТЕРОИДАМ
Эта книга не является простым набором известных и неизвестных сведений. Материалы для нее отбирались из разных источников. Автор лично изучил сотни справочников, учебников, медицинских журналов и отчетов фармакологов. Взято также более 200 интервью у атлетов, «стероидных дилеров» и медицинских экспертов. Проведено анонимное анкетирование около 500 спортсменов. Однако данные, собранные автором, были им перепроверены, и выводы, содержащиеся в книге, являются отражением также и его мнения и опыта.
Книга не готовилась как сборник рецептов или советов по использованию анаболических стероидов. Она не дает вам медицинских рекомендаций. Если таковые нужны, то их следует получить у квалифицированного врача-практика. Со стороны автора не предполагается никаких обязательств или ответственности за информацию, содержащуюся в книге. Она рассчитана на простое информирование и просвещение атлетов по поводу множества допингов, используемых в сегодняшнем большом спорте.
Введение
Противоречия, окутывающие тему использования допингов спортсменами, продолжают оставаться неразрешимыми. Установлено, что в США более 1 миллиона спортсменов прибегают к помощи анаболических стероидов. Люди называют бесчисленное множество причин, по которым они обращаются к этим веществам: для сохранения паритета с теми, кто их использует, для наращивания больших мышц, для привлечения прекрасного пола, для подготовки к соревнованиям высшего разряда, для преодоления того барьера, который позволяет их генетика, для восстановления от травм и так далее. Этот список бесконечен. При этом практически каждый использующий анаболики атлет чувствует, что он имеет право применять их, если пожелает. Многие пытаются доказать, что стероиды опасны не более, чем алкоголь и табак.
В силу неверного информирования и порой откровенной лжи со стороны средств массовой информации факты об использовании допингов остаются неизвестными широкой общественности и, что еще более странно, самим спортсменам.
В медицинском сообществе нет единодушия по этому поводу, тематика эта медиками не освоена, что проявляется каждый раз даже со стороны «ведущих специалистов» в Олимпийском Комитете США. В силу указанных выше причин большинство спортсменов утратило всякое доверие к медицинскому сообществу по той простой причине, что много лет назад медики настаивали на том, что анаболические стероиды неэффективны в повышении физической результативности, несмотря на тот факт, что каждый и всякий раз разоблаченные атлеты доказывали обратное своими достижениями.
Недавние клинические опыты наконец подытожили все то, о чем атлеты знали в течение тридцати лет: анаболические стероиды работают. Это, безусловно, происходит при выполнении ряда условий: их пользователь должен интенсивно тренироваться, питатьсяся высокобелковыми и высококалорийными продуктами, а также предоставлять организму возможность достаточно качественного отдыха. При этом стероиды могут приниматься в умеренно высоких дозировках. Если все эти переменные находятся в нужных рамках, то отчетливо документировалось увеличение мышечных объемов, силы, выносливости и активной массы тела. Кроме того, фиксировалось уменьшение процента жира в теле и укорочение времени восстановления между тренировочными занятиями. Степень проявления этих эффектов в значительной степени варьируется у разных лиц и, вероятно, испытывает на себе влияние возраста, генетических особенностей и пола.
В спортивных кругах эти факты были признаны, и интерпретируются ими как приобретение нечестного преимущества. Однако на высшем уровне спорта почти каждый атлет использует их, и те, кто не применяет стероидов, оказываются в меньшинстве. Более точно — эти атлеты оказываются в невыгодном положении. Кроме того, введение стероидного тестирования на международных соревнованиях не только не устранило применение допингов, но увеличило разнообразие используемых веществ. Спортсмены прибегают к употреблению дюжин новых допингов в попытках обойти возможность разоблачения на допинг-контроле. Таким образом, самые активные усилия для контроля над этой проблемой только подливают масла в огонь.
Перед лицом этих фактов и значительных разногласий атлеты оказываются застигнутыми врасплох. Решив использовать стероиды и будучи уверенными в сопротивлении врачей или других специалистов, спортсмены чаще всего обращаются к «черному рынку», а затем начинают принимать эти вещества, как им предписывает устная молва. Оказываясь дезинформированными и непросвещенными, пользователи стероидов сталкиваются со слабо возрастающей результативностью, а в некоторых случаях подвергают свое здоровье риску, вслепую экспериментируя с этими веществами.
Основы науки о стероидах
Понимание того, за счет чего анаболические стероиды оказывают свое воздействие, может принести большую пользу многим атлетам, которые уже применяют эти допинги. Главный подводный камень, лежащий на пути к этому, — это тот факт, что механизмы, за счет которых функционируют стероиды, достаточно неясны и очень сложны. Попытки объяснить эти процессы порой оказываются несостоятельными без базовой подготовки в области биохимии и эндокринологии. Определенная часть такой информации не только трудна для понимания, но и содержит нерелевантные и даже неточные данные.
Попытаемся понять, почему стероиды во многих случаях срабатывают и почему они не срабатывают в других случаях. Некоторая логика состоит в том, что не все стероиды одинаковы и что каждый человек реагирует на этот класс веществ по-своему. Наконец, будут затронуты соотносящиеся с применением стероидов побочные эффекты. Имея даже минимальное представление об этом, человек, интересующийся этой темой, становится в состоянии принимать мудрые и более обоснованные решения.
Краткая история
К настоящему моменту история анаболических стероидов насчитывает уже около сорока лет. Если рассматривать их как лекарства, то можно классифицировать стероиды как достаточно старые лекарственные средства. Наиболее часто прописываемые в настоящее время стероиды имеют возраст чуть меньше пяти лет. Однако стероиды мало изменились с момента их изобретения в начале 50-х годов. Именно тогда ученые пришли к убеждению, что гормон тестостерон ответственен за развитие мужских характеристик у мужчин. Есть данные, что один ученый предлагал эту гипотезу около 100 лет назад, но тогда ему не удалось подкрепить ее. В 40-х годах исследования тестостерона и его анаболических эффектов подхлестнули производство производных тестостерона, которые впрыскивали людям, страдающим от недостаточности питания, главным образом военнопленным. К началу 50-х годов спортсмены в странах Восточного блока уже вовсю использовали эти инъекции в попытках увеличить свою силу. Новости об этом «новом» допинге вскоре проникли за железный занавес, когда русские штангисты с удивительной регулярностью стали сокрушать мировые рекорды в тяжелой атлетике. Занявшись этим, американский доктор Джон Зиглер сумел подтвердить, что тестостерон действительно очень эффективно использовался для увеличения результативности русских тяжелоатлетов. Пытаясь выровнить шансы американских атлетов, Зиглер и фармацевтическая компания США в 1956 году произвели дианабол. Это, в принципе, была грубая производная тестостерона, но она оказалась столь же эффективной, как любые другие анаболические стероиды, производящиеся к тому времени. К 1964 году почти все из изготавливаемых в Америке стероидов появились на рынке: анадрол, дека, халотестин, дураболин, анавар, максиболин, нилевар, стромба, примоболан, которые вводились путем инъекции, и винстрол, выпускаемый в таблетках. Всем им как минимум по 30 лет.
Эти лекарства использовались врачами для корректировки ограниченного числа болезненных состояний, а также атлетами в попытках увеличения сухой массы мышц. Однако производители в США не занимались никакими исследованиями и поэтому не создавали новых стероидов уже в течение 20 с лишним лет. Отдельные «посвященные» в этих лабораториях утверждают, что имеются данные о производстве более безопасных и более эффективных стероидов, но производителям на это было наплевать. Существовало ограничение на клиническое использование этого класса лекарств, а также все возрастающее давление со стороны Администрации по Питанию и Лекарствам (FDA), которая пыталась запретить выпуск многих из тех лекарств, которые уже производились. Главная же причина этого состояла в том, что производство их было невыгодным.
Теперь самые новейшие стероиды поступают из Европы, где ограничения намного слабее. Их изделия во многих случаях оказываются более безопасными. Так что, если
Определение
Анаболические стероиды определяются как синтетические производные тестостерона. Эта информация предваряет любое толкование. Синтетический — значит искусственный, сделанный человеком. Человек создает такие сложные вещества из более простых веществ путем синтеза или за счет химических реакций. Большинство анаболических стероидов изготавливается из корня мексиканского растения, имя которому — саспариль. Конечно, растение это перерабатывается, и путем синтеза образуются активные ингредиенты анаболического стероида. Это не предполагает, что саспариль и ее корни сами по себе являются анаболическим веществом. Она практически инертна при приеме внутрь. Было бы глупо предположить, что раз вино изготавливается из винограда, то от ягод можно захмелеть. Тестостерон — это главный половой гормон в организме мужчин. Он вырабатывается главным образом яичками и контролирует значительное число метаболических функций. Он является андрогеном, стимулирующим рост тканей, на которые воздействует, и одной из этих тканей является мышечная ткань.
Тестостерон оказывает анаболический и андрогенный эффекты. Анаболические эффекты ограничиваются теми, которые непосредственно сказываются на мышечной ткани. Андро-генные эффекты главным образом ответственны за развитие вторичных мужских характеристик у мужчин: оволосение лица, огрубление голоса, развитие и эрекция половых органов, а также агрессивность. Термин «анаболические стероиды» вместо «андрогенные стероиды» показывает, что были предприняты некоторые усилия для изменения молекулярной структуры тестостерона таким образом, чтобы лекарство оказывало более выраженный анаболический, а не андрогенный эффект.
Если бы мы желали упростить определение, то лучшим было бы такое: «Анаболические стероиды являются изготовленными человеком копиями мужского гормона. Этот гормон делает мальчиков мужчинами, и он заставляет расти мышечные ткани“.
Чтобы понимать, как работают стеро»иды в человеческом организме, необходимо хотя бы на мгновение соприкоснуться с биохимией, хотя этого будет крайне недостаточно, поскольку механизм их воздействия чрезвычайно сложен. После того как стеродиды попадают в организм (путем инъекций или приема таблетированной формы), они всасываются в кровоток. Те, что принимаются внутрь, сначала проходят по желудочно-кишечному тракту, а затем попадают в печень, откуда тоже выводятся в кровоток. Теперь стероид существует как молекула, которая кровью разносится по разным участкам организма. Наряду с ней в крови присутствует множество молекул и других веществ, и каждая из них несет определенный сигнал. Каждый такой сигнал должен быть принят очень специфическими участками организма, называемыми рецепторными точками. Клетки в месте нахождения этой рецепторной точки перехватывают адресуемый только им сигнал, оставляя без внимания молекулы других веществ. Стероиды воздействуют на рецепторы скелетных мышц, фолликулы волос, сальные железы в коже, определенные области мозга и определенные эндокринные железы. Рецепторы улавливают только «привлекательные» для них сигналы, и только им стероидная молекула в состоянии передать свой сигнал и связаться с ними. Известно, что до 99% общего объема стероидов в крови существуют в связанном виде, а 1% — в свободной форме, которая и представляет собой активную, воздействующую на рецепторы мышц форму. Как только сформирован этот активный стероидный комплекс, он перемещается в центр клетки, или ее ядро, где ускоряет процессы синтеза протеина, а в итоге — рост мышечной массы. Это считается самым выраженным изменением функции клеток, к которому ведет применение стероидов. При этом обнаружено, что наряду с усилением синтеза протеина снижаются темпы его распада, и это продолжается ровно столько, сколько длится стероидная стимуляция. Конечно, этот процесс еще больше усиливается при интенсивном тренинге, правильной диете, хорошем состоянии здоровья, гормонального статуса человека и т.п.
Другим зафиксированным опытами и практикой результатом воздействия стероидов является усиление продукции креатин-фосфата, который активно включается в процессы образования аденозинтри-фосфорной кислоты, являющейся совершенно необходимым компонентом «топлива» для активно работающих мышц. Этот аспект воздействия стероидов, как полагают, ответственен за выраженное увеличение мышечной силы, регистрируемое при их приеме.
Еще один эффект приема анаболических стероидов — усиление задержки азота организмом. Поскольку азот — компонент живых тканей, присутствующий только в белковых клетках, то задержка азота приводит к образованию так называемого «позитивного азотистого баланса», то есть состоянию, когда азота в организме задерживается больше, чем выводится из него, а это — практически предпосылка для усиленного роста белковых, прежде всего мышечных, тканей.
Еще один эффект воздействия анаболических стероидов — увеличение объема циркулирующей крови, что многими лицами, принимающими стеродиы, отмечается как «улучшение накачки» во время тренировок. Отмечается и улучшение самочувствия в ходе напряженных тренировок, что может быть связано с ростом числа красных кровяных телец в общем кровотоке, а следовательно, и с увеличением кислородотранспортных возможностей крови. Однако это явление фиксируется вместе с увеличением давления, что несколько настораживает, но к этому мы вернемся позднее.
Имеются также свидетельства того, что пользователи стероидов приобретают возросшие способности к накоплению гликогена в мышцах и печени, а это еще больше увеличивает работоспособность.
Возможно также, что стероиды угнетают кортизол — катаболический гормон, который наряду с другими веществами «управляет» процессами распада клеток организма. Понятно, что меньший распад этих клеток ведет к сохранению мышечной массы, даже при неблагоприятной диете.
Однако стероиды воздействуют и на другие клетки, кроме мышечных, и также вызывают изменения в работе этих клеток. Когда стероиды связываются с рецепторами клеток в фолликулах волос, они могут усилить рост волосяного покрова на лице и в целом на теле. Однако это может снижать активность фолликул на волосистой части головы, что выражается в преждевременном облысении.
Когда стероид или его метаболит захватывается сальными железами, то они начинают производить больше жира, что приводит к повышению сальности кожи, а многих поражает угреватость кожи.
Как бы то ни было, интенсивность и точный адрес усиленной реакции на прием стероидов зависит только от генетически заданного распределения стероидных рецепторов в теле конкретного человека. Любой эффект от анаболических стероидов, кроме указанных воздействий на мышечную систему, является негативным побочным эффектом.
Стероидные молекулы путешествуют в кровотоке и захватываются разными, как уже указывалось, стероидными рецепторами различных тканей, а те, что оказались невостребованными, снова возвращается в кровоток, и это продолжается до тех пор, пока все молекулы не окажутся у дел, либо не превратятся в другое вещество, либо утратят свою активную форму и будут удалены из организма с мочой.
Одно из очень неприятных свойств анаболических стероидов — возможность ароматизации, то есть превращения в другое гормоноподобное вещество, прежде всего в эстраген — основной женский гормон. С этим свойством связаны многие неприятности для атлетов, о чем мы поговорим позднее.
Следует также коснуться вопроса об эффективности стероидов. Вы могли слышать о том, что одни анаболические стероиды являются более эффективными по сравнению с другими, и это подтверждает практика тех лиц, которые на себе экспериментировали с разными подобными веществами. Связано это с генетической уникальностью каждого человека и восприимчивостью стероидных рецепторов к тем или иным формам анаболических стероидов. Некоторые люди имеют чрезвычайно высокое число рецепторных точек в мышечных клетках, и это делает сигнал, который переносится стероидными молекулами, более мощным. Естественно, такие люди получают более выраженные эффекты от применения этих веществ. С этим связаны и воздействия разной дозировки на разных людей. Одни могут наращивать мышечные ткани при относительно более низких дозах, тогда как другие получают неудовлетворительные результаты даже при дозировке, приближающейся к опасной. Иные люди располагают большим количеством рецепторных точек на неблагоприятных участках тела, скажем, в коже, и такие страдают от злокачественных угрей. У некоторых начинают увеличиваться грудные железы, и это означает, что именно там популяция рецепторных точек наиболее высока. Помните о том, что человек ничего не может поделать с популяцией рецепторных точек: это генетически заданная особенность, изменить которую невозможно.
Еще один важный момент: когда рецепторные точки постоянно подвергаются «бомбардировке» стероидными молекулами, то они теряют свою чувствительность и уровень регуляции синтеза протеина. В этой ситуации даже «лошадиные» дозы стероидных гормонов не принесут никакой пользы.
И последнее важное и тревожащее свойство анаболических стероидов — это зависимость чувствительности стероидных рецепторов от возраста. К несчастью, оказывается, что наибольшая чувствительность этих рецепторов наблюдается в раннем юношеском возрасте. Чем раньше молодой человек начинает прибегать к помощи анаболических стероидов, тем более вероятно появление множества вредных побочных эффектов.
Вся эта информация может показаться просто познавательной, но она чрезвычайно важна, особенно для тех, кто вообще не имеет представления о механизмах работы стероидов. Эти данные не должны быть проигнорированы, если человек твердо решит обратиться к анаболическим стероидам. В таких случаях следует обязательно придерживаться уровней дозировки, близких к терапевтическим величинам, то есть тем, что могут оказать выраженную пользу и максимально ограничить возможность проявления побочных вредных эффектов. Самоназначение себе анаболических стероидов в любой дозировке — это рискованное дело, и дилетантских познаний тут явно недостаточно.